優質睡眠

懶人解救扁塌髮型大法:綁個高馬尾睡覺 起床就能收穫蓬鬆秀髮?
什麼!綁馬尾睡覺,這方法可行嗎?沒錯,專業髮型師從沒告訴過你的整髮祕密又一招,就是晚上洗好頭、吹乾頭髮...
美容手帳2020-03-21
【床褥測試2020】暗藏爆多菌可致炎症!實測邊款最耐用承托防塵蟎
有否想過原來每天睡的床,是細菌的溫床?不注意床褥衛生,會令床褥暗藏細菌,嚴重的話更可能會引致淋病或肺炎...
親子2020-02-20
【通宵】捱夜上虛火傷肝腎5大徵狀 肝氣鬱結可致脫髮(附食療)
每逢佳節必然會晚睡,一同在除夕夜倒數迎接新一年。大部分香港人平日習慣晚睡,不少人需要通宵工作,亦有人夜...
精選
健康2020-01-24
【健康早餐】一機多用廚師機 讓你有充足時間扮演知性女生
所謂一日之計在於晨,不少知性女生都習慣在出門前兩小時起床,梳洗好便開始煮早餐,然後邊吃邊閱讀,有時間的...
教煮2019-12-04特約內容
【頸椎健康】SKG智能頸椎按摩儀 解救低頭上班族頸椎病神器
「忙碌」是都市人的代名詞,上班族更是「大忙人」的佼佼者。每天拼命完成工作,長時間維持「低頭族」作戰狀態...
知性女生2019-11-22特約內容
【亞洲人床褥】軟床褥先壓縮得到? 新技術不影響品質做出硬床褥
睡眠的重要性,不用多提。一般人以為壓縮床褥都是較軟身物料製作,其實只要技術好,同樣可以做到有質素和承托...
好生活2019-11-08特約內容
【健康百科】輕鬆7招助女士抗衰老 飲食睡眠做運動 更關鍵係…
身體總會出現許多的狀況,不停提醒我們「年紀」這件可怕又惱人的事情,隨著時間的前進,我們不只是增長了年齡...
熱爆話題2019-10-20
【午後補眠】趴睡後會狂打嗝? 2大原則助減輕腹部壓力
很多人在午休趴睡醒來都會狂打嗝排氣,究竟對身體有沒有影響?醫生說,趴睡會改變胃及食道角度,因此氣體難往...
職場2019-10-09
失眠可靠睡衣改善?研究:「換睡衣」令大腦休息、特定質料助入睡
改善失眠方法:外國有研究發現換上特定質料的睡衣能加速入睡時間,更能提升睡眠質素。
精選
知性女生2019-10-07
【睡眠質素】每種睡姿各有好處 傾左傾右都有學問
我們每人都會把人生大約三分之一的時間放在睡眠之上,因此我們更應了解睡覺各種小知識!不少人也知道要有足夠...
精選
親子2019-09-30
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