從不黑面的女生 微笑公主江旻憓:只把痛苦留給自己

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天津的全運會正舉行得如火如荼,但眼前的港隊女子重劍選手、被媒體及高登巴打誇獎為「微笑公主」的江旻憓卻於8月初訓練時受了傷,做了她人生第一個手術;除了錯失這次比賽而被迫留在香港,面對受傷、面對幾次跟冠軍擦身而過的機會,除了一點的失落,但卻仍然說「我還年輕呀,我很開心自己還年輕。」就是因為年輕,才會「輸得起」,也可以無限量繼續去追夢。

攝:鄭子峰

(攝:鄭子峰)

高登女神:樂觀性格 把痛苦留給自己?

當香港女飛魚歐鎧淳被各大國際媒體喻為「最美的舉旗手」,其實香港也有另一位值得關注的優秀運動員!香港女子重劍選手江旻憓(Vivian)在上屆里約奧運中的表面備受關注,剛完成美國Stanford University學位的她最近回港亦成為了全職運動員,更於早前的亞錦賽以兩面個人銀牌及團體銅牌的成績,現年僅23歲就已擠身世界排名前10位。雖然不是經常出席公開場合,但這位「微笑公主」仍然以驕人成績及甜美樣貌,成為一眾高登巴打的女神。

樂天的人好像真的比較幸運,經常面帶笑容的她們讓人感覺她們總是沒太多的煩惱;眼前這位不論輸贏也把笑容掛在臉上的劍擊選手好像也是一樣,不管成績,就算是落後或被對手反超前也都只會生自己氣而自責,真的很佩服這位從不會「黑面」的女生。六月的亞錦賽過後,原本打算一個月一大賽的Vivian卻在備戰世錦賽時於德國受傷,更於8月1日急急回港進行十字韌帶的手術。

「其實當初我很害怕的,我從未試過受嚴重的傷,也從未做過手術,所以好驚。」笑臉背後,卻是沒人知道的失落,但樂觀的人總不想別人替自己擔心。「我的性格是愈緊張就愈會隱藏自己的情緒,也是我要改善的空間,每當我覺得壓力大就會反而減少跟家人或朋友溝通,一緊張反而會粒聲唔出。」

Vivian於六月劍擊亞錦賽的精彩表現,獲得「主場之利」的她受到觀眾如雷的掌聲歡呼。(攝:鄭子峰)

傷一趟上一課:可以正常走路已經好幸福

作為運動員,受傷在所難免,卻也正正因為是運動員,大概很害怕所受的傷會影響日後的表現吧。由最初的害怕到後來的樂觀,為什麼Vivian會有這個心態上的轉變?「很多人也安慰我說,很多運動員也是受過傷後才拿到世界冠軍,香港有一位武術選手就是有此經歷呢!」乍聽彷彿只是安慰的說話,但想深一層也不無道理:訓練被迫暫停,才有機會減慢節奏,好好跟自己相處吧?「現在還處於康復的階段,我的身體每天也有不同,很感恩每天也會進步一點。」對自己要求高的運動員而言,每每要突破自己是家常便飯吧;相反,受傷後節奏慢下來反而會看清更多。「受傷做手術後,對於輸贏,我再也沒看得那麼重。現在覺得可以走路已經很高興,有種『我終於變正常了』的感動。只要我有進步,看到自己變得更好,就已經足夠了。」

相比之前只顧往前衝,「生死一劍」就是輸在沒有給自己一刻喘息空間的心理壓力,「我覺得手術後我成長了不少。」話雖如此,但急性子的Vivian在手術後第四天已經開始投入訓練。「要保持訓練體能的,希望肌肉不會那麼快跑掉。醫生也叫我多點游水,low impact的運動對復原也有好處。」活動這天,雖然醫生不允許Vivian跟參加者一起下水運動,但見到她的拉筋動作有板有眼,康復進度應該很理想。「我太喜歡劍擊了!為了它我一定會讓自己很快復原,重新投入比賽去見我的對手。」

Vivian與香港劍擊隊一同出賽亞洲賽。(攝:鄭子峰)

要懂得對自己溫柔:學習去輸很重要

天生高個子,加上樂觀的性格,讓Vivian在比賽上給予Vivian不少優勢,但衝動會是她的弱點嗎?「很多人都覺得有弱點很『大件事』,也會去比較強項與弱點的好壞,但我覺得有弱點是okay的,只要你知道自己的弱點在哪,然後去改善就可以了,也不用強迫自己把弱點特地訓練成強頂。」但在劍擊場上,讓對手看穿自己的缺點豈不很「蝕底」?「給對手看穿的話只會成為我進步的動力;但相反,可以看穿對手的話就會很有成功感的!」

但對於笑臉迎人的Vivian而言,應該是沒有永遠的敵人,「這次受傷缺席比賽,對手也打電話給我問候我呢!」能夠在賽場以外跟敵人做朋友,大概因為Vivian很懂得欣賞對方。「雖然劍擊是一對一的比賽,但也絕不會孤獨,除了家人、朋友、教練,我們還有對手!賽場上有他們跟自己一起緊張一起比賽,但場外反而做到好朋友,因為只要大家才會明白為什麼訓練如此辛苦但仍能熱愛這項運動。」

懂得欣賞別人,可以虛心學習對手是Vivian的長處;「但間中也要懂得欣賞自己!」贏,不代表一切;輸,也不代表全部。「贏是很容易接受的,輸就相對比較難,但樂觀幫到我的是懂得如何去輸。」「要懂得對自己溫柔一點,只懂push自己是不行的,對自己好一點反而可能會走得更遠。」所以,懂得輸也是大學問。「當自己做得好,就要要懂得欣賞自己、treat自己,做自己喜歡的,吃自己喜歡的。」

當日Vivian出席Arena Aqua Splash 2017免費游泳訓練,雖然醫生指引未能下水參與活動,但見到Vivian的拉筋動作有板有眼,康復進度應該很理想;但她亦叮囑大家做運動記得要做好拉筋動作,不然就會像她一樣受傷。(攝:鄭子峰)

「我很開心自己還年輕!」

卸下劍擊的裝甲,Vivian也是個普通的女生。「我很高興自己還年輕的!想想也覺得興奮,我覺得還有很多新事物可以試,也很期待;而且未來也很exciting,我還可以去追我的奧運夢呢!」「最幸福的是身邊人都給予很多支持,讓我覺得只要我想做,沒有東西是不可能的。」

畢竟,最大的敵人往往是自己,克服了就可以有無限的可能。Vivian也應該是不少女生的寫照,二十多歲,對未來仍然很熱血卻總覺為何停滯不前;放下包袱,盔甲下的大家也不要對自己那麼harsh,要懂得欣賞自己,對自己溫柔一點,可能也會有意想不到的驚喜。



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