【果汁美肌‧影片】奇異果蜂蜜 改善皮膚乾燥

撰文:黎頌詩
出版:更新:

蔬果,從來是健康飲食的主角,你說要一日一蘋果?我說是太單調了!稍加點配搭,5分鐘炮製出自家鮮美果汁,更可配合不同的健康需要,也能為生活與味覺添點色彩。

天氣乾了,氣溫低了,喉頭與肌膚均告訴我們,秋意日濃,開始渴望多一點滋潤感覺。這時,可讓低脂健康的奇異果潤澤肌膚。奇異果含12種胺基酸,可促進生長激素分泌,加上豐富的維他命C帶來抗氧化作用,多喝可令皮膚滋潤光澤。還有安眠和改善便秘的功效!

材料

奇異果3個
蜂蜜1茶匙
檸檬汁1茶匙
碎冰50g

製法

1. 奇異果去皮切塊,與碎冰一起放入攪拌機打勻。
2. 把1倒入杯中加蜂蜜及檸檬汁調味。

試味報告

入口冰涼清新,解渴消暑效果也很好。

美味貼士

1. 選用的奇異果一定要足夠成熟,否則果汁有可能會令嘴唇和舌痕癢。
2. 不要打過久,混合均勻即可,避免過度破壞纖維。
3. 打好後最好不要放超過半小時才飲用,因為溫度會令營養流失。