健康飲食

【茶醉】喝茶也會醉？徵狀與醉酒相似　茶過濃和空肚飲是原因之一
大家高興的時候、和朋友相聚的時候、喜慶的時候都會小酌幾杯，至有醉意為止。有時可能有人因為身體問題，或者...
教煮8 小時前
【防便秘】15種高纖食物促進腸道健康　蔬果以外爆谷小食也上榜
便秘是都市人常見的毛病，宿便引致肚谷谷，卻又不能上廁所，感覺很不舒服。小時候，已知道纖維素是不可或缺的...
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教煮2019-10-17
【健康飲食】為何總是覺得餓？　你可能缺少了蛋白質
【蛋白質缺乏症狀：頭髮、指甲、皮膚問題、肌肉變少與虛弱、骨折機會增加、水腫】蛋白質缺乏會造成皮膚浮腫，...
精選
健康2019-10-17
【糖尿病】過度擠壓指頭影響檢驗結果？　驗血糖10大注意事項
「篤手指」驗血糖對絕大部分糖尿病人而言是「家常便飯」，為了確定血糖值有否異常，每天持續監測血糖值對糖尿...
健康2019-10-16
【牛奶營養】熱牛奶可紓緩胃冷　脾胃弱忌空腹飲凍牛奶
牛奶被很多人視為一種營養豐富的飲品，但其實有些人在飲用後卻常會出現肚瀉、敏感等不適，究竟大家該多喝還是...
精選
健康2019-10-16
【能量飲品】拆解能量飲品成分　瞬間減退疲倦有代替品？
全球的疲勞問題嚴峻，尤在香港這繁華都會，大部分人連絲毫喘息的時間也沒有。本年世界衛生組織更將「疲勞過度...
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健康2019-10-14
【運動醫學】跑步後飲冰水較易肥？　即睇中醫師拆解4大健康謬誤
不少人都知道做運動可減肥，但對坊間一些跑步期間及跑步後的健康迷思一知半解。究竟跑步時喝冰水會否致肥？空...
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健康2019-10-14
【開心果營養】最低熱量堅果每天可吃幾多？6大好處或比杏仁有益
堅果，一般被稱為果仁，當中你可以數得出多少款式？2018年BBC曾經發表世界十大健康食材，杏仁榮登榜首...
精選
教煮2019-10-11
【減肥陷阱】梳打餅屬致肥餅乾　教看營養標籤避免高卡高脂陷阱！
雖然梳打餅擁有健康的形象，但其實它是殺傷力極強的小食，所以在揀選梳打餅時，要小心留意營養標籤才能食得健康。
精選
教煮2019-10-11
全球首例？　新加坡將全面禁止高糖飲品賣廣告
新加坡近年來十分關注糖尿病的問題，並於10月10日提出新舉措，要求含糖量中高等的飲料必須在包裝的正面貼...
即時國際2019-10-10
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