健康飲食

【黑胡椒營養】抗炎抗氧化助營養素吸收 黑椒5種健康好處
在台灣外賣食物我們常常可以看到各種料理搭配黑胡椒(Black...
教煮2020-02-19
【食物解碼】牛柏葉是牛哪部位?黑白如何分?一文了解4大迷思!
牛柏葉作為食材可謂變化多端,可以炮製成薑蔥牛柏葉、港式牛雜店的牛柏葉、火鍋淥的牛柏葉等等。因牛柏葉須經...
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教煮2020-02-18
【武漢肺炎】在家避疫日夜煲劇打機傷身 養生食療簡易4 招
武漢肺炎肆虐,不少人擔心疫情留在家中,家居活動不外乎看書、看電話、「煲劇」、食、坐和瞓等等。註冊中醫師...
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健康2020-02-18
【蓮霧營養】潤肺護眼助減肥你未必知6大好處!附選購5大貼士
蓮霧,是台灣人的稱呼,原名天桃,又稱洋蒲桃。它的形狀小巧,像一個小搖鈴,一年四季都有,春天則是盛產蓮霧...
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教煮2020-02-18
【胃痛】壓力一來就胃痛? 虛寒及氣滯可飲茶止胃痛(附食療)
每次壓力一來就容易胃痛嗎?人體的胃周圍分布了許多的神經系統,當人感到緊張或壓力時,靠近胃部的交感神經就...
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健康2020-02-18
【頭痛】吹風受寒頭痛伴隨發燒  食療抗風寒止痛袪風
天氣窄暖還寒,下星期更驟冷降至攝氏10度。風雨交加,吹風後便感到頭「赤赤痛」?註冊中醫師李翠妍博士表示...
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健康2020-02-17
【Omega-6食物】抵抗病菌促進代謝 10種含豐富Omega-6食物
常常聽見人說Omega-3,說要多吃三文魚等等,但你又有考慮到,Omega-6脂肪酸亦同樣不能忽略嗎?...
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教煮2020-02-17
【減肥】食量不多卻吸收強致肥胖 3種易肥體質如何改善?
肥胖問題困擾不少人,減肥更是不少女士的長期目標,不過減肥要成功,往往不容易。在中醫角度,肥胖與個人體質...
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健康2020-02-17
【白蘑菇營養】抗癌降認知障礙等7大好處 與啡蘑菇有什麼不同?
白蘑菇,是世界上最多人種植的菇菌,它不僅低卡路里,早前更有研究指出蘑菇能夠降低輕度認知障礙的風險,改善...
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教煮2020-02-15
【減肥】揭開飲啤酒易有啤酒肚迷思 酒精含量愈高熱量愈高?
您喜歡喝啤酒嗎?啤酒是許多人又愛又恨的飲料之一,因為大多數有喝啤酒習慣的人,肚子總是特別突出,正如大家...
教煮2020-02-13
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