健康飲食

【蜂蜜營養】護心治便秘5大好處　推介4款蜜糖水配菊花枸杞治眼乾
蜂蜜有降膽固醇、抗氧化等的功效。除了作為調味，蜂蜜多被調製為蜜糖水飲用，近年愈來愈多人崇尚健康生活，不...
精選
教煮38 分鐘前
【減肥】5款低熱量蔬果超啱瘦身　營養價值高兼有飽腹感不用捱餓
減肥其實就是能量攝入和消耗的對決，想要成功，除了要多做運動增加熱量消耗，也要在飲食習慣上多加留意。而以...
精選
教煮2 小時前
【減肥食譜】輕鬆食住瘦！懶人必學4款減肥早餐　增肌減脂又低卡
蛋的營養高，單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感，適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰分享4種有趣的...
開罐19 小時前
【蛋營養】每日食蛋減中風風險26%！護眼防心臟病一文看清9大益處
蛋，雖然平凡，但其實十分有益。不少人都害怕吃蛋會膽固醇過高，但其實在正常的情況下，身體會平衡體內的膽固...
精選
健康2020-07-07
【每日3分鐘】防血管老化只需2個簡單動作！身體前屈即測血管年齡
中風、心臟病、高血壓、糖尿病等等的出現都與血管老化息息相關！常吃快餐、多油高鹽食物是老化的「黑手」？台...
精選
健康2020-07-06
【奇異果營養】防暗瘡增強抵抗力...進食奇異果7大好處！
奇異果，是一年四季都能買到的水果而且營養價值豐富、味道可酸可甜，深受男女老少歡迎。提起奇異果的好處，最...
精選
教煮2020-07-05
【杏鮑菇營養】提升身體免疫力助抗癌？即睇雞髀菇3大健康好處
說到夜市小吃，怎麼能少了一份Q彈多汁的杏鮑菇（King oyster...
精選
教煮2020-07-04
【煲中藥時間】藥材好過藥粉？開水先定倒粉先？點煲點食9大須知
睇中醫飲中藥，不一定是為了治病，近年更成為不少人調理身體的方法之一，不過，飲中藥其實很講究，煎煮方法及...
精選
健康2020-07-04
【蔬菜營養】水煮菜失營養？11種菜哪些宜生吃哪些煮過更有益
傳統的燙青菜，是大家最熟悉的蔬菜料理，不過隨著人們飲食西化，我們對生菜沙律也已經習以為常。而不論你喜歡...
精選
教煮2020-07-03
【經痛】薑茶紅棗水唔一定有效？分清經期前中後痛紓緩食療各不同
經痛，幾乎是每位來經女性的煩惱，中醫認為理想的月經應沒有痛感，顏色以暗紅為主，沒有血塊，但現實始終與理...
精選
健康2020-07-03
X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題，請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。