健康飲食

【枸杞營養】富含維他命C抗衰老　杞子茶IG爆紅成新興超級食物
中國西北部的高處是一片充滿財富的土地，黃河兩岸被薄霧籠罩的六盤山下，幾個世紀以來，寧夏地區的人們一直在...
教煮3 小時前
【健康瘦身】減肥最怕先瘦胸？四大飲食關鍵　趕走肚腩保住事業線
身材肥胖不僅有礙個人外在的形象，同時也是疾病的溫床，但如何能健康減重，便成許多女性關心的話題。對於女性...
美容手帳7 小時前
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【灣仔外賣】鬧市中的台灣料理 必試台式水煮魚、麻婆豆腐
雖說香港已經有好多台灣菜餐廳，不過大多都離不開主打夜市小食、甜品或暫特飲，反而台式小炒比較少見。今次一...
精選
好生活23 小時前
【祛濕】濕熱、寒濕飲食宜忌各不同　哪種人袪濕忌食薏米冬瓜？
每逢春天，有沒有發現自己易感疲倦、眼瞓及腹脹？有可能你正受「春困」的困擾！想解決春困的最佳方法一定是為...
精選
教煮2020-03-27
【飲食熱話】吃宵夜易致肥增腸胃負擔　營養師提4大原因少食為妙
加班晚歸、挑燈夜戰，到了夜深人靜的時候不免也會感到肚子有點空虛，或是想藉由宵夜飲食來放鬆身心，但是，吃...
教煮2020-03-27
【免疫力懶人包】益生菌大蒜蘑菇防感染　21個要點快速增免疫力
新冠肺炎疫情不斷擴散，大家都希望增強免疫力，以減低受感染的風險。不過對於免疫力，你又有幾多認識？不斷清...
精選
健康2020-03-26
【健康飲食】護骨抗衰老女性必需5大營養素　無論幾歲都要吃.....
任何年齡的女性，想維持良好的健康狀態且充滿活力，就必須攝取足夠的維他命和礦物質，且要定期運動。除此之外...
精選
教煮2020-03-26
【酒後不亂性】兩杯落肚無問題！飲酒前吃這11種食物　健康不易醉
在喝酒前吃些東西，除了可以止餓，還能夠平衡電解質（Electrolytes），而且如果吃對食物，還能減...
知性女生2020-03-25
【羊奶營養】與母乳相近益處比牛奶多？營養師解奶中之王3大迷思
一般人喜歡習慣飲用牛奶攝取鈣質或蛋白質，以替代其他乳製品，但有些人喝牛奶卻會導致「乳糖不耐症」的不適狀...
精選
教煮2020-03-25
【蕎麥麵】營養學家教3大食材配搭　降血壓防便秘營養倍增
蕎麥麵，早在奈良時代（西元710年前後）就作為日本美食，除了烹調方法簡單外亦富含營養，最常聽到的是可預...
精選
教煮2020-03-24
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