有健身行業人士指銀髮族顧客增 長者體適能教練需求上升
撰文：黃詠榆
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健身不再只是成年人的專利，近年有更多長者希望透過健身強身健體。有健身教練表示，留意到近年許多長者希望「預防勝於治療」，願意做運動以減少患病的機會，故愈來愈多長者光顧健身中心，令業內對長者體適能教練需求增加。
亞洲運動及體適能專業學院課程總監周錦浩表示，近年銀髮族顧客比例開始有上升趨勢，故健身中心對長者體適能教練需求增加。
亞洲運動及體適能專業學院課程總監周錦浩（左）指長者對健康的態度由以往「有問題才處理」變成「預防」。（黃詠榆攝）
他指出，近年銀髮族的知識水平愈來愈高，他們意識到「當你唔做嘢時，更應該擺多啲時間落自己健康方面」，所以長者對健康的態度由以往「有問題才處理」變成「預防」，令銀髮族顧客比例增加，故健身中心對長者體適能教練的需求上升。
健身教練張鳳群指做運動能夠幫助訓練長者的平衡力、增加肌肉強度。（黃詠榆攝）
健身教練張鳳群補充，不少長者在上落樓梯或坐了一段時間，突然站起來時或會感到站不穩，做運動能夠幫助訓練他們的平衡力、增加肌肉強度。
有健身器材生產商指出，傳統器材的運動強度級數對長者而言或太高，長者在使用過程中感到較為吃力，因此推出適合銀髮族的長者健身器材。生產商會在傳統器材加裝控制器，以降低運動強度及加裝安全帶等。
