【減肥】320磅胖男訴說減重血淚史 衣服尺碼由XXXXL減到M碼

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「我以前最高峰時320磅,現在做完手術後是165磅。」梁先生將自己體形減去了一半,記者問眼前的他:「滿意嗎?」他秒速回答:「未滿意!」

2015年8月,當時40歲、體重達到高峰的梁先生獲轉介至威爾斯親王醫院減重診所接受治療;事隔約一年後接受縮胃手術;至訪問當天,距梁先生接受手術近兩年,他的體重回落至165磅。梁先生形容手術為他的生活帶來巨變,又坦言接受縮胃手術後唯一後悔的事,就是沒有早點做手術。

梁先生接受手術後,體重減半,衣服尺碼由5XL變成M碼。(梁鵬威攝)

踏入梁先生的家中,抬頭已望到牆上掛得整齊的一列相片,相中人是一個身形龐大的人,很難將相中男子與眼前的梁先生聯想在一起,直至梁先生取出一件尺碼為「5L」的恤衫。「我淨係留咗呢套(衫),一個紀念品嚟」。現時穿中碼短袖衫的他笑道,「減咗肥之後到𠵱家無着過,都係擺喺度」。記者邀請梁先生着上這套「紀念品」,恤衫勉強地披在他身上,巨型褲管則可同時塞下梁生的雙腳。

梁生的體重最高峰達到320磅,身高體重指數(BMI)是46;兩年後,他的體重降至165磅,BMI約25。他由初中時期開始長胖,至會考、高考壓力使然,吃得多但運動少,不過梁先生也不太在意自己的身形,「一餐可以食10隻8隻雞翼,仲有其他肉類,跟一碗白飯」。他試過跟減肥餐單進食,可惜不成功,累積下來成了一個大胖子。

減肥前,梁先生的身軀需承受各種疾病,包括睡眠窒息症、高血壓及脂肪肝。(受訪者提供)

肥胖致脂肪肝、高血壓 醫生:「你咁嘅身形都唔係辦法」

接受手術的契機,與疾病不無關連。「檢查發現我有睡眠窒息、脂肪肝和高血壓。」醫生坦言處方血壓藥物亦起不了太大作用,建議他透過外科手術控制體重。他亦非沒努力過,曾經跟減肥餐單及運動,然而減肥也不成功。多輪諮詢及會診後,曾約好做手術日子又改期後,梁先生終鼓起勇氣,被推進手術室做縮胃手術:「咁大個仔第一次做咁大嘅手術,都好擔心」。

不過手術並非減重的終點,而是起點。持續不懈的運動、規律的飲食習慣,令梁先生的體重能夠控制得非常理想。他指自己不是一個「乖」的病人,只是手術後眼見減重有成果,才有動力繼續減下去,「開始嗰時減得最快,一個月減10磅,一個星期減到1公斤」。

梁先生表示,減肥成功後收藏這套超加大衣服,是為了紀念過去。(梁鵬威攝)

減重後最明顯的改變是以前做不了的事,現在能輕鬆完成,例如行山。以前的梁先生,沒想過自己可以去登山;現在只需約15分鐘便可從山腳登上昂坪草原,他自信說道,現時平日會步行上7樓的辦公室,「行樓梯,個人係彈下彈下」,他亦有持續做不同的水上及帶氧運動。

梁先生正考慮接受除皮手術,解決鬆弛肚皮的問題。(梁鵬威攝)

減重尚未成功 鬆垮垮肚皮「未解決」

減掉了一半的自己,梁先生現時睡眠已不再需要正壓呼吸機助入眠,肝功能回復正常,膝蓋疼痛亦不再。現時他面對的是減重平台期,保持現時體重76公斤(167磅)約一年,他直指對這個數字未滿意,希望可以再減10磅,達至亞洲人的標準BMI約23。

另一個困擾是急速減肥後遺下的大幅鬆垮的肚皮,梁先生指已排期接受除皮手術,需等候約一年時間,不過今次並非微創手術,他對傷口復元速度有一定擔憂,會在未來一年繼續考慮是否做手術。

黃健鴻醫生表示,病人完成減重手術後,仍要持之以恒做運動。(梁鵬威攝)

外科醫生:減重後仍要持續運動

香港中文大學外科學系名譽臨床副教授黃健鴻受訪時形容,梁先生是一個很「乖」的病人,有按照醫護人員的指示做,亦非常有魄力持續運動,因此減重的效果很理想。他坦言梁先生年紀不輕,若未有及時控制體重,他的高血壓、脂肪肝等情況或隨年齡增長而變差。



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