《 媽媽B啊 》返工也可以全母乳餵哺?全母乳媽媽必備單品

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世界衛生組織提倡,嬰兒首六個月全母乳餵哺,可以達到最理想生長發育速度和健康。隨後應繼續母乳餵哺和配合輔食品至兩歲。

世衛指出最近在一份大型文獻探討了多達20個有關全母乳餵哺的研究(Optimal duration of exclusive breastfeeding (Review)", Kramer MS, Kakuma R. The Cochrane Library, 2009, Issue 4). 總括出在首六個月全母乳餵哺比起加入奶粉餵哺有三大好處。

1. 有效減低嬰兒腸胃感染機會

2. 快速產後修身

3. 延遲月經

為了寶寶的健康和快速回復身型,我堅持了9個多月全母乳餵哺。萬事起頭難,首幾天,寶寶過度不正確吸吮不單磨損了乳頭和起了兩個大水泡,還會產生的強烈宮縮。這些我都咬緊牙關忍了下來,每一滴母乳都充滿抗體幫助寶寶抵抗病菌,而每一下宮縮象徵鬆弛了的子宮慢慢回復原狀。然後是數個月全天候每2-3小時親餵一次,直到產假完結。

回到工人岡位的第一個挑戰是:如何維持每天4-6次泵奶,每次間距最多6小時,每邊乳房每次最少20分鐘,以防產量下降。萬一鬆懈了一兩天使產量下降,往後便要用幾倍的時間提升。

這段時間,我使用了韓國的Spectra 9+ 電動雙泵,因為它輕巧方便外出,最重要是雙泵,可以省下一半時間。配合使用免手扶內衣就可以空出雙手,就可以邊泵奶,邊化妝;邊泵奶,邊吃飯,甚至是文書工作。

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能夠工作期間仍能全母乳餵哺,使寶寶隔空穫取營養和抵抗力,除了本身的紀律和堅持,還需靠些工具協助。

(產品資料以最新官方發佈為準)
(文章純屬作者個人意見,不代表香港01立場。)



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