【工作分心】辦事效率低 錯不在自己？ 元兇：office無害噪音！
撰文：王淑君
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想要準時收工，必先快快手完成工作！原來，工作效率有多高，有時並不只是個人問題，尤其當你是「聲音敏感症候群」（Sound sensitivity syndrome）的患者，還要看看你的同事能不能配合。
在辦公時段，請將音量收細。（《聽冥王星唱歌》擷圖）
假如你在辦公室中，對同事發出的無害噪音，例如打噴嚏、咳嗽或吃香口膠等聲音相當敏感，甚至令你煩擾到想跑過去給他們一個巴掌的話，你很有可能便是「聲音敏感症候群」的患者。
近日有心理研究發現，這個病症會影響到打工仔的專注力和學習成果：研究人員找來了72名大學生進行實驗，要求他們閱讀有關偏頭痛的資料約6分鐘。他們一早被研究人員分成2組，一組可以在寧靜的環境下默默學習，而另一組則需要忍受其中一位學生大聲咀嚼香口膠的聲音下閱讀。結果發現，在第2組別中，對聲音敏感的學生在考試中表現奇差，而他們在掌握和牢記資訊的困難亦相對較大。
你的同事如何 你的效率也必如何
由此可見，如果你發現自己在辦公室之中無法集中精神工作，原因可能並不在你身上，罪魁禍首分分鐘是你身邊的同事所發出的噪音。假如你身處open office，面對的問題或許更嚴重，四周都充滿着同事們的閒聊，又或是享受脆脆零食的聲音。研究人員建議最簡單的解決方法，便是自備耳塞來對抗外來聲音。
相反地，如果你的同事向你要求停止咀嚼香口膠時，請嘗試體諒他們的窘境，或者使用其他方式來提神吧！
（資料來源：Ladders）