職場健康

黑眼圈|慣性熬夜養出魚尾紋? 5招擊退眼紅、浮腫睇落年輕10歲
關於眼睛周圍那一條條的紋路,你也許可以把它解釋成一個「經驗者」的表徵,就像鞋子會做仿舊設計,或是老一輩...
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職場2020-10-18
腳底皮膚|常穿高踭鞋易令角質層增生? 做足2件事保持雙腳靚靚
30歲的Amy是個空姐,因工作需求長期穿着高跟鞋,又時常站立、走來走去,導致腳掌前側角質變厚,一到冬天...
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職場2020-10-04
特朗普每天只睡3小時! 即睇蓋茨、巴菲特15位成功人士睡眠時間
有許多研究都顯示,一天應該要睡滿 8...
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職場2020-10-03
【足底筋膜炎】常行行企企傷腳底筋膜?預防4招踩網球腳趾抓毛巾
足底筋膜炎是許多都市人都經常飽受的腳痛困擾,如處理不善更可導致腳跟疼痛、扁平足及骨刺等問題。不少人以為...
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健康2020-09-20
【彈弓指】關節過勞可致手指難伸直 急性腫痛宜先冷敷後熱敷紓緩
大家有沒有過類似的經驗?早上起床時,突然感覺手掌的掌側關節出現疼痛感,想要讓手指活動卻很不靈活,甚至出...
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職場2020-08-29
【五十肩】無法梳頭抓背脊?TVB藝員林景程教你舉手爬牆4招減痛
五十肩,別以為未到50歲便不用理會,如果你經常坐得像軟皮蛇,或是常躺在床上工作,很容易因姿勢不良出現肩...
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健康2020-08-21
【疲倦】總是覺得累?飲水不夠睡前飲酒10個原因身體或缺少了這些
總是覺得累?不願起床?不論休息了多久仍然疲倦?有特別原因嗎?感到累可能因缺乏充足休息,但原來還有很多原...
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健康2020-08-02
【新冠肺炎】進食前不洗手、不洗澡上班 盤點45項職場不衛生行為
新型冠狀病毒確診個案近日再度急速攀升,令大眾時刻關心個人與周遭環境的衛生狀況。別以為這是驚弓之鳥或過度...
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職場2020-07-16
【新冠肺炎】維他命C增免疫力攝過多易損關節!5大風險小心腎結石
新冠肺炎疫情持續,不少人都希望藉助進食營養補充品,如維他命C補充劑等,增加免疫力,減低受感染風險。不過...
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健康2020-07-14
【運動時間】早上做燒脂最強、幾點助升專注力?早晚效果差別大?
運動益處多,可增強心肺功能、強化肌肉、強健骨骼;,增加肌肉的柔韌度等。不過你平時又喜歡在什麼時間運動呢...
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健康2020-07-12
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