職場健康

【疲倦】總是覺得累?飲水不夠睡前飲酒10個原因身體或缺少了這些
總是覺得累?不願起床?不論休息了多久仍然疲倦?有特別原因嗎?感到累可能因缺乏充足休息,但原來還有很多原...
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健康2020-08-02
【新冠肺炎】進食前不洗手、不洗澡上班 盤點45項職場不衛生行為
新型冠狀病毒確診個案近日再度急速攀升,令大眾時刻關心個人與周遭環境的衛生狀況。別以為這是驚弓之鳥或過度...
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職場2020-07-16
【新冠肺炎】維他命C增免疫力攝過多易損關節!5大風險小心腎結石
新冠肺炎疫情持續,不少人都希望藉助進食營養補充品,如維他命C補充劑等,增加免疫力,減低受感染風險。不過...
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健康2020-07-14
【運動時間】早上做燒脂最強、幾點助升專注力?早晚效果差別大?
運動益處多,可增強心肺功能、強化肌肉、強健骨骼;,增加肌肉的柔韌度等。不過你平時又喜歡在什麼時間運動呢...
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健康2020-07-12
工作太緊張夢見自己被辭職?5個重拾自信練習 接納自己並不完美
職場競爭激烈,人人都想爭「上位」,在弱肉強食的世界生存並不容易。打工仔遇上挫折時,難免會失去自信,甚至...
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職場2020-07-04
瞓醒就失落?返工期間常碌IG? 遇4種狀況該請假休息|職場心理
在2年前剛開始這工作時,每天上班都很興奮,到現在已經覺得無趣、疲累不堪,繼續下去也沒意思,只會增加痛苦...
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職場2020-06-26
【改善失眠】每晚眼光光望天光? 即學10個改善睡眠質素方法
失眠問題困擾不少打工仔,因為經常「眼光光,等天光」不僅很累人,甚至更帶來反應變慢、情緒不穩、扼殺創造力...
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職場2020-06-25
【90後創業】公院醫生變遊牧中醫!月入6萬為十多間企業輪流到診
中醫在社會的認受性近年持續上升,不少人都會主動到中醫診所求診,但每次都要特地走一趟或許不太方便,對不少...
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職場2020-06-23
【職場健康】為減肥飲排毒茶、瘋狂運動? 小心5大減磅方法傷身
夏天已到,相信一眾OL已換上夏裝,背心、短裙前後出場,不過同時間,女士們最怕的「麒麟臂」、「水桶腰」、...
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職場2020-06-20
【消委會】能量棒5款沒添加糖仍「高糖」?免墮健康陷阱10大須知
能量棒及小食棒含有穀物、堅果、果乾、蛋白或植物蛋白等,被不少人視為健康食物,不過消委會近日檢視市面38...
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健康2020-05-14
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