職場健康

【加班文化】貧窮才要頂硬上? 學者:中產、白領過勞現象最嚴重
1989年,森岡孝二獨立推算出,每年日本因過勞而導致的死亡人數是17000人,比當時一年交通事故造成死...
職場2019-04-17
【職場健康】三文魚、香蕉有助入睡? 營養師:多吃鉀、鎂食品
工作壓力大容易引致失眠,睡眠質素欠佳會令精神變差,進而影響工作表現,造成惡性循環。有營養師表示,想要更...
精選
職場2019-04-16
【職場健康】多食維他命C、Omega3有助抗炎? 認識膳食發炎指數
「會議資料來不及了啦!」、「還有明天的報告……」。工作壓力大讓你心浮氣躁、魂不守舍嗎?這時候就會產生自...
職場2019-04-12
【職場健康】身體檢查項目應隨年齡調整 醫生:20歲起應做…
香港打工仔工時是全球之冠,每周平均工時超過50小時,比全球的平均工時多38%。工作忙碌令不少人忽視了個...
精選
職場2019-04-11
【職場健康】燒味飯可吃得低卡? 營養師推介茶餐廳五款有營午餐
在辦公室坐了一整個上午,午飯時間是打工仔外出鬆一鬆的機會,不少人選擇到茶餐廳或快餐店吃個便飯。茶餐廳午...
精選
職場2019-04-09
【職場健康】望見咖啡與茶已可提神? 研究:與地區文化有關!
人所皆知,飲咖啡、茶都可助打工仔提神兼提高生產力,但吸取太多咖啡因畢竟對身體不太好。日前就有研究指出,...
精選
職場2019-04-08
【YouTuber】純素網紅被踢爆偷食魚 粉絲嬲爆:賺素食者錢買肉食
近年素食主義愈來愈流行,不少素食狂熱者更會拍片上載YouTube分享自己的飲食習慣和食譜等,吸引不少素...
精選
職場2019-03-31
【服務業黑星】三大怪客、衰客星座 處女要求高都唔係最可怕
【星座.奧客】身為服務業,上班最讓人不想面對的,就是要應付各種稀奇古怪的「衰客」!在社交平台上,也常會...
職場2019-03-30
【職場健康】散水餅藏致肥陷阱 營養師點評:果撻含脂肪量最高!
同事辭職,在道別時少不免會派散水餅,不過對不少OL來說,散水餅就是一個減肥大敵,因一件小小的蛋糕隨時含...
精選
職場2019-03-29
【職場健康】春分當心乍暖還寒 中醫師分享食療、保健建議
明天(21日)是二十四節氣之一的春分,為春季九十天的中分點,天氣時暖時涼又潮濕,一不小心便容易患上感冒...
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職場2019-03-20
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