職場健康

【新冠肺炎】尿在地上、不洗澡上班 45項習慣挑戰打工仔衛生尺度
香港近日的新型冠狀病毒(COVID-19,俗稱武漢肺炎)確診個案急速攀升,令大眾時刻關心個人與周遭環境...
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職場2020-03-26
【維他命C】增免疫力攝過多易腹瀉 增患腎結石損膝關節5大風險
新冠肺炎疫情持續,不少人都希望藉助進食營養補充品,如維他命C補充劑等,增加免疫力,減低受感染風險。不過...
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健康2020-03-24
【頸痛】頭痛耳鳴手痺頸椎移位徵兆 3個簡單動作紓緩肩頸痛
都市人工作時長期用電腦,即使下班後亦沉迷玩手機或用平板電腦追劇,頸部經常前傾或是「頭耷耷」,容易造成頸...
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健康2020-03-20
【腦部訓練】非慣用手刷牙、閉眼沖涼 8大小遊戲助大腦保持年輕
日日返工返到成隻狗咁,做到腦閉塞,諗嘢越來越慢?擔心腦力退化,不如玩以下這8個有科學根據的日常醒腦遊戲...
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職場2020-03-09
【新冠肺炎】忌穿冷衫、指紋打卡後消毒 24項重返辦公室防疫建議
由新型肺炎引發的武漢肺炎疫情已持續超過一個月,疫情雖未完全受控,但不少公司及機構(包括政府)已陸續要求...
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職場2020-03-02
【頸痛】紓緩2大方法忌吹頭唔乾 小心頸背受冷致寒濕「瞓捩頸」
經常感到頸部「赤赤痛」及「瞓捩頸」?頸緊膊痛是都市人常有的都市病,長期低頭玩手機、長時間維持單一動作、...
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健康2020-02-28
久坐易致便秘、肥胖 列數10個白領常見「真.職業病」|職場健康
老人家常說上班族,不像藍領在外面風吹日曬雨淋般辛苦,看似外表光鮮亮麗、坐辦公室吹冷氣,然而天天久坐、維...
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職場2020-02-19
【職場健康】在家做運動、避開酒精 11個方法助保持心理健康
在武漢肺炎疫情下,社會氣氛不明朗,在公要擔憂公司生意未如理想,或被迫放無薪假,甚至出現裁員危機,在私要...
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職場2020-02-19
別被工作摧殘自己 5個不健康心態:我不在公司會亂|自我管理
在職場上備受重用與肯定是許多人的目標,不過在追求的同時,往往會讓自己陷入了「空忙」的泥沼。有些工作能力...
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職場2020-02-17
OL實測一個月三餐食外賣 感觸:最受影響的不是健康|職場健康
一名住在中國深圳的女子挑戰「連續一個月叫外賣」的實驗,三餐都不去外面餐廳吃,反而選擇叫外賣解決。她在實...
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職場2020-02-16
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