【香港街馬2019】徐志堅X黃浩聰 暫棄長途征8公里 感受觀塘變化

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徐志堅,現時香港華人馬拉松紀錄保持者;黃浩聰,2018四大極地超馬巡迴賽總冠軍。兩位所應付的比賽類型截然不同,但來年初兩人將聚首一堂,參與香港街馬2019的8公里賽事。

攝影:李澤彤

阿聰和阿堅擅長長途賽,並非8公里常客,但阿堅深信,自己由小學開始長跑,中一時已參加人生第一個10公里比賽,不需要太多時間適應。

「路程較短,必定要盡早進入狀態,一開始配速已經頗快;過程中節奏感要強,保持一定速度,始終8公里路程較短,稍為落後就難以追回。」

黃浩聰(左)和徐志堅(右)皆是長途選手,但在街馬齊齊征戰8公里。(李澤彤攝)

阿聰則於24歲時因擔任消防處體能教練才開始跑步,在這類短距離賽事,相較其他從小就接受訓練的跑手,自然略為遜色,但他已準備十足,屆時將「由頭衝到落尾」:「賽前訓練應稍為放下長課,改為練習短課,例如400米、1000米衝圈。另外,賽前一定要有充足熱身,準備『由頭衝到落尾』。如果有信心做好時間,應提早上線,排在較前位置起步。」阿聰今月完成極地比賽,肌肉未完全恢復,他期望藉街馬重新建立速度和體能,迎接新一個跑季:「路賽不是我的專項,所以不會設目標時間,而且小時候我曾住觀塘,由九龍灣臨時房屋區到啟業邨和順天邨,觀塘可說是伴着我成長。今次是個好機會,看看多年後的觀塘的變化。」

黃浩聰(左)和徐志堅(右)說,雖然主項不是短途賽事,但多練衝刺對長途賽速度有所幫助。(李澤彤攝)

挑戰8公里 盡快入狀態衝到尾

對於阿堅和阿聰,2018年絕對是豐收一年,前者刷新塵封多年的香港華人馬拉松最快時間,阿聰則是香港首名四大極地超馬巡迴賽總冠軍,兩人都大感滿意。阿堅表示,打破紀錄是超乎預期,比預期目標更佳:「2小時24分,從客觀而言是難以甚至無可能做到,但比賽當刻覺得自己有能力跑這個時間。我不知道這能否真實反映實力,但當日在心理狀態、天氣和氣氛帶動下跑出這成績,我會繼續按着自己能力跑下去。」

阿聰回想,去年定下今年要征戰四大極地超馬巡迴賽,本就是一個遙遠的目標,能順利完成4場賽事已是難能可貴。

「這個系列賽,不像其他馬拉松,沒有任何數據參考,沒有人能請教,路況亦不清楚,未知數前所未有地多。但我非常喜歡這項運動,因為它不只是比賽,亦是一個生活體驗。」

黃浩聰說,能在2018年成為四大極地馬拉松巡迴賽總冠軍,絕對喜出望外。(李澤彤攝)

「首站賽事發揮一般,主要競爭對手12年4場分站皆奪冠。不過,從該場失利汲取經驗,加上從對手身上學習,在之後兩站奪冠而回。第4站的南極比賽難度最高,報名費及旅費完全超出預算,幸而最後獲得贊助出戰。當地天氣非常寒冷,我不適應而發燒,繼而影響首日發揮。慶幸之後3日能追回落後的差距,並以第1名完成賽事。」

徐志堅說,跑出「224」這個香港華人最快全馬時間,是天時地利人和使然。(李澤彤攝)

展望2019 阿堅赴日集訓 阿聰盼跑惡水馬拉松

展望來年,阿堅會在稍後時間前往日本一大學集訓,知己知彼,準備來年二月中的京都馬拉松。

「當地學生多數參與10公里的賽事,但時間普遍也快於香港選手。透過在當地訓練,看看他們在練習上的特別之處,生活、作息如何配合訓練等,從而瞭解他們為何能做到如此上佳的表現。」

阿聰則希望能代表香港參加2019 Trial World Championships。「當時競爭定會相當激烈,但能代表香港參加海外越野賽是一種光榮。另一個比賽自己希望參與就是惡水馬拉松(Blackwater Marathon),跑手需在火山附近,連續完成215公里的賽事,之前香港只有少數人能成功完成。」

展望2019年,徐志堅(左)將赴日本集訓,黃浩聰(右)則期望挑戰惡水馬拉松。(李澤彤攝)

「黃道益活絡油香港街馬2019」活動詳情

日期:2019年1月13日(星期日)

活動網站:http://streetathon.com/tc/index.html

報名攻略:http://streetathon.com/tc/remark_running_notes.html

即時報名:http://bit.ly/2CyXNpT



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