【01齊跑.謝利】每月MinPlay第一炮 七月跟謝利一起為PB備戰

撰文:
最後更新日期:

跑步界常言:沒有奇蹟,只有累積;

能夠稱為「跑季終極目標」,總不可能一步登天,而是透過完成一個又一個的短期目標累積而成;

01齊跑「每月Min-Play」邀請不同跑步名人,就各自的終極目標定下每月的「最低里數」;

7月的「追Min-Play」跑手,就是爭取大阪馬拉松跑出個人最佳時間的旅遊達人Jerry C(謝利);

各位會一起以他的目標里數為今個月的基本任務嗎?

談到Jerry C,大眾通常都會想起他「旅遊達人」的身份,足跡遍及全球60多個國家、600多個城市,跟大眾分享周遊列國的旅遊與時尚心得。但隨着跑步旅遊愈見興盛,旅遊的定義比以往任何時代都要多元化,身兼跑步與旅遊愛好者的Jerry C,也開始思考另一種旅遊模式。事實上,這個旅遊達人的跑齡不算太長,大學時代因為青年思考前路時的偶感迷惘與壓力,因而透過跑步換取清靜大腦的思考空間。然而跑步於當時不過是釋放壓力的方法,他實在稱不上是「愛好者」甚或跑手。直至2017年初,Jerry首度於洛杉磯完成人生中首個馬拉松,用一種全新的方式探索一個城市,同時挑戰自己,當刻,心中的「跑魂」方真正燃燒。

【01齊跑.跑向日本】送你沖繩那霸馬拉松名額 暖冬之中輕裝衝刺

Jerry於2017年完成初馬,然後便一發不可收拾。

「每一年 我都要PB一次」

怎樣才算是「跑步愛好者」呢?Jerry由2017年開啟了「長跑模式」之後,之後日子平均每年都會跑3、4個全馬比賽。現今的PB(Personal Best)剛好於初馬後一年,2018年3月於韓國慶州櫻花馬拉松時創下,時間為3小時51分,相對於洛杉磯馬時又抽筋、又發燒之下用意志捱完比賽,這個進度對自言運動天份毫不出眾、卻倔強非常的Jerry來說,已對得住自己有餘。他說:「我從來不是一個運動員,不是一個跑步能力高的人,但當我去由勉強完成,到連續四次Sub 4之後,跑步給了我與別不同的成就感,因為我覺得只要一直相信自己,一定能達到目標,這種力量放到任何事情上都一樣。我亦為我的跑步生活定下一個目標,每一年,我都要PB一次,比以往做得更好。」

按此下載《香港01》App 登入01齊跑
用里數換運動潮物兼海外馬名額 按此了解01齊跑玩法

去年曾經挑戰大阪馬,今年再回來,成為完成年度目標的最後機會。

立即登入《01齊跑》沖繩那霸馬拉松挑戰頁

今年三戰皆不理想 大阪馬是最後機會

心水清的讀者或留意到,Jerry的PB於2018年3月創下,換言之,2019年至今踏入第7個月,他的目標還未達成。「今年我共跑了3個馬拉松,本來計劃在3月的東京馬拉松PB,自問為此亦下了苦功,算是準備充足,可惜人算不如天算,比賽當日下雨,我只能以4小時07分左右的時間完賽,十分憤恨。一個月之後我又參加了哈薩克馬拉松,身體狀態未回復,未及訓練,上落坡更佔了整條賽道的85%,好辛苦、好吃力,成績亦不理想。換言之,今年我實現PB目標的機會,就只剩下12月的大阪馬拉松了。」Jerry解釋。

為完成大阪馬PB的目標,現在已是備戰的時候。

跟Jerry一齊跑 7月MinPlay:60公里

坐言起行,即使是天氣炎熱的跑步淡季,Jerry亦決心從現在開始備戰大阪馬拉松,並接受「01齊跑」的邀請,參加本月的「每月MinPlay」計劃。當然,由於氣溫實在炎熱,當前Jerry不敢定下太高里數目標,先以維持跑動的60公里為最低要求,但他暗暗希望跑到80公里以上。

一個人跑也太悶了,各位會跟隨Jerry的計劃,一起跑,以60公里為本月的「MinPlay」,贏取01齊跑的「7月MinPlay」虛擬章嗎

立即登入跑手接龍Facebook群組一齊傾下跑步經;下周一(7月8日),繼續跟更新各位與Jerry的訓練動向!

一齊跑 <每月MinPlay>活動

如果你找不到跑步的動力,就讓我們給你一個起跑的理由!

01齊跑「每月MinPlay」活動,每月邀請不同跑步人,為跑季目標定下一個「最低里數」(MinPlay),作為一眾01跑手月度的基本目標;

立即按此下載《香港01》App 登入01齊跑

登記成為01會員,進入「01齊跑」,選擇「馬上成為01跑手」,綁定跑步裝置;

7月之內跑夠60公里並同步數據,就可獲得7月的「MinPlay章」。Tag你身邊總是藉口多多的朋友,一起跑!一起進步!



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。