【01齊跑.Kimmy】過去比賽「甩漏」太多 紐約馬前必做足功課

撰文:
最後更新日期:

距離11月3日紐約馬拉松進入倒數,為此而備戰「10月MinPlay」領跑手Kimmy則連續兩周發力,以125公里率先完成月初定下的任務,安心休腳迎戰個人首次美國馬拉松。

事實上,跑齡只得一年多的她,縱使進步神速,依然處於吸收經驗的階段,前幾次海外馬總有「甩漏」,好好用最後幾天做足功課,變成她的最新任務。

今日(27日)上午出席了《跑手接龍100回接力賽》,與一眾01跑手比賽過後,終可真正休休腳,身心放鬆迎戰紐約馬拉松的盛事。回想她第一個海外馬,其實不過8個月前名古屋女子馬拉松。幾個月之間,Kimmy進一步足進歐美,馬拉松經驗確實急速成長;然而回顧幾次比賽之間,縱使自以為已經很小心,卻依然總會出現些微「甩漏」。今回是她第4隻海外馬,Kimmy對於做功課方面亦變得更細心,不要白白浪費過去的教訓。

按此下載《香港01》App 登入01齊跑
用里數換運動潮物兼海外馬名額 按此了解01齊跑玩法

MinPlay完成,Kimmy可正式休腳備戰紐約馬拉松了。

Kimmy回憶她第一次跑海外馬的狀況說:「那次名古屋女子馬拉松的過程實在刻骨銘心。比賽前,我看天氣報告都知道會下雨,亦有帶雨衣。但是開始比賽前的天氣卻很好,甚至跑了十多公里後依然未見下雨,所以我決定丟掉雨衣減少負擔,誰知到了後半段時卻下起雨來!全身濕透更冷得要死,而且我是個怕冷不怕熱的人,比賽狀態因而急降。雖然那次比賽的氣氛一流,但比Sub4的目標慢了10多分鐘,總是美中不足。每次比賽總有點不如意,上月的柏林馬拉松又是,就是我沒留意大會的補給飲品,是一種類似紅菜頭汁的飲料。我喝了一口已經受不了,之後再沒飲過什麼補給飲品,多少都會增加體能消耗,所以今次,我跟自己說,一定會在賽前預先視察一下賽道、氣候和比賽資料,最起碼都要考慮好帶備什麼衣服作賽。必要時,甚至要預先準備一件即將丟棄的舊衣服穿上身保暖,待自己跑一、兩公里熱身後才丟掉。由於我真的很怕冷,更要計劃好每個細節,方有機會超越柏林馬3小時50分PB的目標。」

計劃好每個細節,方有機會再做PB。

跟Kimmy一齊跑 10月MinPlay:50公里/70公里/120公里

一個人跑也太悶了,各位會跟Kimmy一樣為自己定下一個月的跑步計劃,一起跑,選擇50公里/70公里/120公里為本月的「MinPlay」,贏取01齊跑的「10月MinPlay」虛擬章嗎?

立即登入跑手接龍Facebook群組一齊傾下跑步經,分享各位與Kimmy的跑步日常

一齊跑 《每月MinPlay》活動

如果你找不到跑步的動力,就讓我們給你一個起跑的理由!

01齊跑「每月MinPlay」活動,每月邀請不同跑步人,為跑季目標定下一個「最低里數」(MinPlay),作為一眾01跑手月度的基本目標;

立即按此下載《香港01》App 登入01齊跑

登記成為01會員,進入「01齊跑」,選擇「馬上成為01跑手」,綁定跑步裝置;10月之內跑夠50公里/70公里/120公里並同步數據,完成目標里數後即可獲得月度的「MinPlay章」。登入跑手接龍Facebook群組相關Post中,Tag你身邊總是藉口多多的朋友,一起跑!一起進步!



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。