【01齊跑.Kimmy】疫情改變跑步生活 能夠率性地跑原來是種幸福

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最近日子,看到每日的新聞、社會的環境,負能量爆燈,上班之餘又要忙於四處搶口罩,身心疲累!

然後身體又不適,因此自我隔離閉關了一段日子。

終於……前幾天感覺好了一點,便落街試腳。

(編按:本文為Kimmy投稿,由《01體育》編輯)

準備出發之時,我突然在家大門前認真想起一個問題:「戴口罩跑?還是不戴口罩跑呢?」 

這個問題擾攘了我好一會兒......網上不少文章都提及,戴口罩跑步時,口罩被汗水弄濕了便會減低功效,但是我最後還是認為「有總好過無」吧,便決定試一試,第一次戴上口罩,然後以一種輕鬆的心情來跑,去到空曠地方才拉下來抖抖氣。幸好小妹家靠近海傍,清早或是傍晚時人流不會太多。跑完步之後也盡快回家,立即消毒,也避免着涼。

雖然成功跑步,但其實我的訓練模式和安排都必須有點改變,暫時除了以低強度訓練為主,免得跑度過大而引致免疫力下降外。亦為要減少聚會導致交叉感染的機會,現時無可奈何地要「自私跑」,約腳跑步留待疫情解決之後再續吧。

出門前突然想起,戴不戴口罩跑呢?

無論跑步場上想以什麼作目標,增強免疫力大概都是當下最重要的課題;然而即使落街跑步次數大少,日子還是要過,運動場封了,大部分比賽也取消,閒時便在家便做體能。而且未來日子目標的比賽要跑,持續訓練是必需的。老土地講句:「付出了便不要輕易放棄。」沒有人流稀少的地方?那便嘗試四點起床跑步吧。沒有運動場衝圈?不如又找個斜坡衝衝看。沒有儲物櫃存包?商場也有儲物櫃呢!沒有伴一起跑? 跑步從來都可以是一個人的浪漫嘛。

希望跑友們都可以盡快回復正常生活吧。

這段日子最大的感觸,是原來可以隨時隨地跑已是種幸福。早前本來我計劃好的高雄馬拉松,亦因為疫情而泡湯,只好祈求這場仗快點完結,跑友們回復正常生活,無憂無慮地大跑盡跑,往後的海外馬比賽亦能順利出戰。

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迷上42.195的港女,鍾意潛水、跑步,但又怕同陽光玩遊戲;成日幻想有一日會有個水底馬拉松,夢想可以用雙腳跑到世界盡頭。--Kimmy



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