【馬拉松】「Sub3婆婆」刷新分齡世界紀錄 訓練量爆增下月再衝

撰文:何偉畧
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大阪國際女子馬拉松在疫情中舉行,刷新日本紀錄只差一點點,卻產出了世界紀錄。
60歲以上全馬世界紀錄保持者弓削田真理子,在修改後的快速賽道大幅更新世績,較舊紀錄快超過4分鐘。成功須苦幹,她老當益壯,訓練在疫情下繼續增加。

大阪國際女子馬拉松受日本新冠肺炎疫情影響,賽前宣布改道變成「公園兜圈賽」,平坦賽道或許有利發揮。62歲的弓削田真理子在賽事中保持高速,大半程保持在每公里4分鐘的步速,結果跑出2小時52分13秒,較自己19年12月埼玉國際馬拉松刷新的60歲以上女子世界紀錄2小時56分54秒,快4分鐘有多。

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弓削田真理子以2小時52分11秒完成,在各跑手之中跑48位。(RUNNET)

弓削田賽後直言過程艱辛,但跑出PB,實在興奮。這位婆婆級跑手在高中工作,每月跑量令人驚嘆。2017年受訪時,她月跑600公里。去年疫症爆發令賽事相繼取消,她的訓練量增至每月700公里。去年夏天,弓削田每月跑量已增至800K,包括每周一課15個1000米間歇跑(Interval)。她已跑過109次全馬,並已報跑3月的名古屋女子馬拉松,更訂下目標:「雙腳狀態很好,以2小時50、51分為目標。」

苦等35年終跑Sub 3 62歲婆婆疫情下仍月練700K

弓削田真理子在2019年埼玉馬拉松破W60馬拉松世界紀錄,成為焦點。(資料圖片/さいたま国際マラソン Twitter)

弓削田在前年11月下關海響馬拉松跑出2小時59分15秒,成為首位馬拉松sub 3的60歲以上跑手。

日本61歲婆婆老當益壯 成首位60歲以上Sub 3女跑手

弓削田真理子於2019年下關海響馬拉松成為世上首個跑進3小時大關的60歲以上女子馬拉松選手。(資料圖片)

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