半年減9公斤!韓國醫生實試「一天兩餐」減肥法

撰文:李梓媛
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減肥是女生的終身事業。網上流傳各種減肥方法,要找出適合自己又有效的並不容易。最近,一名韓國腸胃科醫生於節目《我身體的說明書》公開自己減肥方法,並表示於半年內減了9kg!

腰圍亦減了很多(《我身體的說明書》截圖)

半年減9kg

腸胃專科醫生楊亨圭(譯音)於節目《我身體的說明書》上公開減肥秘訣。他表示,自己於半年內減了9kg(約20磅),而且腰圍也比以前明顯細了很多,足足可以放大約3個拳頭進去。一個40代的中年男人,新陳代謝較年輕人慢,到底他的減肥秘訣是甚麼?

腸胃專科醫生楊亨圭(《我身體的說明書》截圖)

一天兩餐減肥法

楊醫生表示,自己是靠一天吃兩餐才減肥。「要減肥,就要控制好腸胃的消化功能。最重要就是要減少胃酸的排出。」想知道具體方法和其他注意事項?即click入去check!

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