【必學】日本神奇體操30秒滿足4個願望 增高、翹臀、肚腩、寒背

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現今世代,人們總是機不離身,「低頭族」到處都是。使用手機的姿勢不正確,很容易造成寒背問題,導致各方面的問題出現,是不容忽視的都市病之一。

遠藤醫生表示不少都市人因長期低頭使用手機導致有寒背問題。(節目截圖)

30秒神奇體操

日本NHK電視台節目《美と若さの新常識》近日邀請東京醫科大學副教授 遠藤健司醫生教大家一套簡單體操。

據說只需30秒,就能快速改善寒背帶來的種種問題,如變矮、臀部扁塌下垂、肚腩等等!

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沒想到平日一個簡單的動作,做得正確會這麼有用,有寒背問題的人要學起來了!



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