YouTube大熱2分鐘韓式虐腹操 網民實試3天消肚腩更練出馬甲線!

撰文:
最後更新日期:

炎炎夏日,很多人會選擇去游水消暑。康文署日前亦重開33個公眾泳池。想在游水時展露一下自己的身材?不如趁這段時間試下韓國大熱的「2分鐘虐腹操」!有網民實試,3天就練出結實的馬甲線!

這套在韓國大熱的2分鐘虐腹操,由YouTube頻道,有221 萬個followers的「Thankyou BUBU」研發。他們建議頭一個星期每天做2次,第二個星期則每天做3、4次,之後則可以自由地選擇做多少次。

這套虐腹操共有7組簡單動作,只要跟著音樂及節奏,就可以輕鬆做到。有網民嘗試跟著做,只是3天就明顯練出馬甲線。

👇👇👇點擊圖片查看韓國大熱2分鐘虐腹操的動作👇👇👇

+5
+4
+3

同場加映:美女由101KG減至51KG

一名體重曾經高達101kg的韓國女生,就因為親身經歷過而決心減肥。她花了5年時間,成功減至50kg。到底她有甚麼減肥秘訣?

👇👇👇點擊圖片查看👇👇👇

+4
+3
+2

點擊原文查看完整內容:【減肥│101kg肥妹怒減50kg變清純美女 公開10大瘦身招數如何食得醒】



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。