冬天起床大挑戰!日媒教5招秒速搣甩賴床 鬧鐘聲太嘈反而難起身

撰文:沉默是柑
出版:更新:

香港的天氣乍暖還寒,暖過幾日又轉冷。在冬天,最令人煩惱的莫過於早上要忍住寒冷天氣起床。不過其實亦有解決辦法,只需在睡前或起床時做一點準備工夫就可以。

寒冬中最痛苦就是從被窩中走出來。(《櫻桃小丸子》)

近日天氣轉冷,寒冬中最痛苦就是從被窩中走出來。因為賴床,導致我們常常遲到,約會朋友都尚可以向朋友解釋,但上班上學就無法向上級解釋。日本寢具品牌《nishikawa》在網上分享寒冬中秒速起床的秘訣,原來睡眠與人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大關係。冬天日照時間短,如果人不保持體溫及室溫,就會很難從睡眠中甦醒。根據以上的原因,以下5個方法可以幫助你冬天快速起床。

👇🏻👇🏻👇🏻點擊圖片看5招秒速起床大法👇🏻👇🏻👇🏻

+1

同場加映︰天氣轉冷︱暖包握在手裡是浪費!日本專家教放這6個部位才保暖

近日天氣突然轉冷,你買定暖包準備過冬了嗎?不過就算有暖包,但如果位置放不對,其實都難以達到保暖效果。即睇暖包貼法最保暖

👉👉按此睇更多日本爆笑節目🤣/Twitter潮流話題🔥🔥

你可能感興趣