23款超市買到咖啡糖份/卡路里檢閱 Starbucks樽裝咖啡含5粒方糖

撰文:駱煥琳
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【雀巢/伯朗/星巴克/UCC/韋恩/Suntory】咖啡是不少人的「精神食糧」,可能每日必喝,不過小心喝了過量糖份和熱量!《香港01》飲食頻道記者比較23種常見即飲咖啡飲品,讓大家一文看清糖份及卡路里含量。

以下精選出超級市場和便利店有售的23款常見咖啡飲品,比較營養標籤上的糖份和熱量。(駱煥琳攝)

標明「少糖」未必真的低糖

比較逾20款預先包裝咖啡,榜首星巴克的咖啡款式糖份比一般高,一樽281毫升飲品就含26.32克糖,相等於5.2粒方糖!另外又發現有款標明「少糖」的咖啡,糖份比其他8款咖啡更高!👇👇👇哪款雀巢咖啡排第2?按圖看咖啡飲品含糖量排行👇👇👇

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8款咖啡熱量超過半碗飯

熱量方面,其中8款一樽的卡路里含量就超過半碗飯(以每碗飯260千卡計算),減肥者慎飲!至於熱量排名第17的「四洲香踴咖啡」,是榜內唯一零脂肪總含量的飲品。👇👇👇朱古力味還是牛奶咖啡更高卡?按圖看咖啡飲品卡路里排行👇👇👇

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🧃同場加映1:一包麥精熱量等於半碗飯🧃

紙包飲品款式眾多,經過便利店隨手買包解渴,誰知裡面有半碗飯的卡路里?👇👇👇麥精只排第4!按圖看20款常見紙包飲品卡路里排行👇👇👇

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而糖份TOP 1則不是奶類飲品!想知常見紙包飲品的糖份排行,請按➡️【檸檬茶最甜?20款紙包飲品含糖/卡路里檢閱 麥精熱量如半碗飯】⬅️觀看全文

🍛同場加映2:茶記炒粉麵熱量排行榜🍛

茶餐廳炒粉麵邊款最肥?以為炒河最多油就錯了,根據食物安全中心的營養調查,普遍炒麵竟然比炒河更高脂兼高卡!👇👇👇乾炒牛河只排第13?按圖看第10至15位是哪款👇👇👇

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最邪惡那碟熱量約6碗飯!想知哪種炒粉麵最肥?請按➡️【網民外賣乾炒牛河驚見成碗油 15款炒粉麵熱量排行 牛河非最邪惡】⬅️觀看全文

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