湯圓熱量｜中秋佳節，當然要吃湯圓。湯圓口味層出不窮，但最受歡迎的不外乎芝麻湯圓、花生湯圓等。湯圓雖然細細粒，但熱量脂肪不能小覻。最常見的5

湯圓卡路里｜花生/芝麻5款常見湯圓比較　最肥1粒=1/3碗飯+半匙油

生活

日式丼飯熱量｜日式料理相對清淡、分量細，但部分款式仍暗藏致肥陷阱。註冊營養師陳曼婷（Ariel）盤點16款日本丼飯熱量，原來受港人歡迎的三文魚親

中式粉麵熱量｜中式粉麵款式多樣，惹味又富特色，但熱量可不容忽視，特別是炒粉麵類，因每碟平均熱量約1250千卡，以成人每天需要2000千卡熱量計算

汽水糖份｜食放題、打邊爐，不少人都會連飲幾罐汽水，但不少汽水糖份和卡路里都非常高。《香港01》「好食玩飛」記者檢視市面上10款受歡迎汽水上的

雪糕不是夏天的專利，一年四季任何時候都可以吃，香港更有一群雪糕迷成立了「香港雪糕關注組」，在群組內分享大大小小的特色產品。縱然食雪糕有消暑

燒賣熱量｜魚蛋熱量｜街頭小食熱量卡路里排名，無論是「掃街」、下午茶、宵夜時段，燒賣、魚蛋等魔力好難拒抗？但不要以為街頭小食細細份，吃多了也

隨著年末的到來，各地充滿著聖誕節氣氛及商機。內地網上近期最紅的聖誕節甜點非「奶油（忌廉）蘋果糖」莫屬，蘋果裹上厚厚的糖衣，再擠上忌廉，加上

打邊爐24款火鍋配料卡路里排名！天氣轉涼，最好就是打邊爐！不過，原來有些火鍋配料是「致肥元兇」，即睇下文睇24款常見火鍋配料的卡路里排行！

中秋月餅2025｜每到中秋總唔少得食月餅應節，但好多時食完後「罪惡感」油然而生。究竟月餅是否真的高卡高熱量，是減肥的大敵呢？「01女生」就向澳

紙包飲品是很多人解渴的選擇，雖然方便又解渴，但原來不少紙包飲品都暗藏熱量、高糖危機！《香港01》「好食玩飛」記者搜羅了30款市面上常見的紙包