汽水糖份｜食放題、打邊爐，不少人都會連飲幾罐汽水，但不少汽水糖份和卡路里都非常高。《香港01》「好食玩飛」記者檢視市面上10款受歡迎汽水上的

汽水糖份10款排名｜可樂僅排第3！榜首1罐含8粒糖　飲1罐=半碗飯

好食玩飛

雪糕不是夏天的專利，一年四季任何時候都可以吃，香港更有一群雪糕迷成立了「香港雪糕關注組」，在群組內分享大大小小的特色產品。縱然食雪糕有消暑

燒賣熱量｜魚蛋熱量｜街頭小食熱量卡路里排名，無論是「掃街」、下午茶、宵夜時段，燒賣、魚蛋等魔力好難拒抗？但不要以為街頭小食細細份，吃多了也

隨著年末的到來，各地充滿著聖誕節氣氛及商機。內地網上近期最紅的聖誕節甜點非「奶油（忌廉）蘋果糖」莫屬，蘋果裹上厚厚的糖衣，再擠上忌廉，加上

打邊爐24款火鍋配料卡路里排名！天氣轉涼，最好就是打邊爐！不過，原來有些火鍋配料是「致肥元兇」，即睇下文睇24款常見火鍋配料的卡路里排行！

中秋月餅2025｜每到中秋總唔少得食月餅應節，但好多時食完後「罪惡感」油然而生。究竟月餅是否真的高卡高熱量，是減肥的大敵呢？「01女生」就向澳

紙包飲品是很多人解渴的選擇，雖然方便又解渴，但原來不少紙包飲品都暗藏熱量、高糖危機！《香港01》「好食玩飛」記者搜羅了30款市面上常見的紙包

點心熱量｜飲茶「一盅兩件」，有特點、大點、中點等包羅萬有，別小看這些細小的點心，當中暗藏不少致肥陷阱，單單1粒牛肉球的熱量，原來已接近成百

意粉卡路里｜西餐廳、茶餐廳、Cafe的餐牌上都一定會有意粉，卡邦尼意粉、肉醬意粉、青醬意粉更是大熱款式。不過，點餐前你知道每碟意粉的卡路里嗎

中式包點熱量｜鍋貼、水餃等包點小小一件又飽肚，不少減肥人士也愛吃一份包點當作正餐或小食，卻忽略那一口肉餡暗藏致肥陷阱，熱量脂肪一樣高！營養