文：陳裕達（香港及澳洲註冊中醫師）

筆者在外國行醫時，發現了一個有趣的現象。在一般香港人的目光，西方國家的薪資高、福利好、租金低、空氣佳，比起生活壓力甚高的香港，應該是活得非常愜意。

但出乎意外，在筆者所處國家，很多向中醫求診的病人，都是受情緒病困擾，甚或有不少是依賴抗抑鬱藥。那麼到底是為什麼，在澳洲，這個被一般香港人眼中視之為「烏托邦」的國家，會面對巨大壓力？

正所謂「心病還需心藥醫」，筆者在診症時往往也會嘗試了解病人壓力根本原因，透過傾訴去紓緩病人的壓力。而這裡的病人的壓力，往往不外乎兩個原因——一是感情／家庭；二是工作。

感情或家庭問題在澳洲這個離婚率甚高的國家倒很好理解，但工作問題反而有些奇怪了。和大部分亞洲國家的工作壓力相比，這裡的大部分工作壓力只屬「小巫見大巫」，而且求診者多為本地人，不像新移民一樣有未能融入社會的疏離感，那麼到底是甚麼原因，使這個被香港人形容是「烏托邦」式國家，有如此巨大生活壓力？筆者一直百思不解，直到一位來自新加坡的病人一番說話，才一言驚醒夢中人。

那位病人說得非常正確，他形容我們這些來自亞洲的孩子，自幼已在競爭中長大，從小學到大學畢業，要應付無數的考試。而在這裡的白人（非亞裔人口）讀書往往是「極其輕鬆」，直到大學都不用做太多的功課，考太多的試。

壓力與抗壓力，就像病毒與免疫力一樣，從來是一對雙生兒。當你習慣面對壓力的時候，在面對真正挑戰時，才能有理性的決斷。反之，在一個欠缺壓力的社會長大，當有朝一天知道「人生並不是一帆風順」時，往往是難以接受了。

但有趣的是，香港社會的主流意見，往往是越走兩極。一者則是那些所謂「怪獸家長」們她們兒女的過度催谷，但另一側意見，則是主張廢除一切評核與考試，讓她們兒女可以愉快學習。但我們必須明白，老師、家長們會給機會孩子，但將來出到社會，老闆或競爭對手未必會給予你機會。

筆者認為一定程度的「操練」是必須的。過度催谷和惡性競爭，對下一代固然有不良影響，但適度的壓力，往往是一種動力，就如疫苗一樣，激發我們面對壓力的能耐，能使我們活得更健康。

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