香港學生課業繁重，不論中學生、小學生，甚或幼稚園生，每天的習作、課外活動都如排山倒海。此外，學童每天回校與同學們相處，人與人之間人際關係的

小朋友經常失眠？容易影響記憶力、集中力 附安神食療助入睡

潮濕的天氣使濕邪更容易侵襲人體，因此再炎夏的天氣亦要去濕和養脾胃。然而，天氣改變相關的養生湯水食療亦要改變，以下15款去濕湯水適合夏天飲用。

夏天湯水合集｜中醫推薦15款夏天去濕湯水　 清熱解毒化濕降火氣

降血壓湯水食譜｜降血壓食療坊間出現不少，而台灣中醫師推薦高血壓患者煲「降壓五物湯」來降血壓，其中的「五物」包括哪些材料？記者訪問註冊中醫師

醫善同行｜彭子芯中醫師長出白髮是自然老去的歲月痕跡，但如果突然「早生華髮」，頭上突然長出一縷縷白髮難免令人困擾，甚至心生焦慮。白髮問題與腎

彭韻僖專欄我日前從德國公務返港，途中因搬運重物不慎拉傷腰背，回港後酸痛難耐，日常起居大受影響。其後我每周到香港中醫醫院接受針灸調理，西醫着

很多人都認為如果膽固醇出現問題，對心血管都會造成影響，但原來部份生活習慣才是影響心血管健康的元兇，連熬夜玩手機都會有影響？近日就有位醫師指

紅菜頭又名甜菜根，由根到葉都是寶，可以先從紅菜頭素湯入手，品嘗一下其獨特的甜味，再配以蘋果、栗米等配料增加甜度，最後把湯渣吃掉，更能促進腸道蠕動，助消化！

合掌瓜湯水食譜｜合掌瓜（即佛手瓜），因為外形如兩手合掌或五指合攏而得名。合掌瓜清脆多汁，可做菜亦可生吃。中醫一般認為合掌瓜性溫味甘，歸肺、

小滿24節氣｜踏入小滿，天氣悶熱潮濕，容易影響脾胃功能，不少人都會出現疲倦乏力、胃口差、腹脹腹瀉等情況。博愛醫院黃慧欣中醫師詳解要如何調整

含糖飲料、油炸食品、過鹹飲食等，已是現代人餐桌的常客，卻在不知不覺中損耗了健康。醫師提醒，特別是高血壓、高血糖與高血脂等，與飲食習慣及作息