中醫

【養心食物】護心臟促氣血循環11種紅色食物 禦寒暖身不怕冷
冬天保暖,除了黑色食物有助養陰、養腎防寒之外,適當地溫補陽氣,可加強身體禦寒的能力,紅色食物有助養心、...
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教煮3 小時前
【女生保健】OL久坐濕氣重 按摩這個穴位可袪水腫、瘦腿更可調經
【三陰交.水腫.調經.瘦腿.穴位按摩.女生穴位.中醫保健】三陰交是人體肝經、脾經、腎經的交匯處,不但能...
美容手帳5 小時前
【潤喉食物】中醫推薦7大紓緩喉痛食材 附4大潤肺止咳湯水
天氣寒冷,很易就會生病。冬天最讓人困擾的,除了皮膚乾燥痕癢、手腳冰冷之外,就是喉嚨乾涸咳嗽不停。有些人...
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教煮2019-12-09
【健康湯水食譜】玉竹沙參圓肉湯潤乾潤燥 大雪飲食宜忌養陰健脾
「大雪」意即天氣將會更冷,空氣更乾燥,大雪飲食宜進補,潤乾潤燥。先養陰而後「補」,香港冬天不比西北天氣...
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教煮2019-12-07
【羅勒營養】抗炎活血紓緩頭痛4大健康好處 但3類人慎吃!
羅勒是否就等於九層塔?它們之間有差異。中醫及營養師如何看羅勒的保健功效及營養?小小的香草不止是寂寂無名...
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教煮2019-12-06
【冬天保養】濕疹、鼻敏感冬天常發作 6個手穴可紓緩抗寒
冬天最重要就是保健養生,事關寒冷天氣特別容易影響身體,不少疾病在冬季都更易發作,如頭痛、鼻敏感、關節痛...
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健康2019-12-06
【暖身食物】健脾胃促氣血抗寒體暖 中醫建議4大類20樣保暖食物
天冷了!暖暖過冬,從日常飲食中可多加入辛溫、補血、健脾及補腎的食物調養體質。能夠使身體產暖生熱的食物繁...
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教煮2019-12-05
4間老字號蛇羹推介 附中醫談食蛇進補好處 蛇羹可壯陽養顏?
本篇介紹4間屹立香港50年以上的正宗蛇羹老舖,包括上環蛇王林、中環蛇王芬、深水埗蛇王業及蛇王協。並附註...
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食玩買2019-12-04
【冬天養生】感冒、哮喘易發病  黑色食物及湯水補腎增抵抗力
冬天寒冷的天氣容令人的免疫力及抵抗力下降,令細菌與病毒隨時有機可乘,稍有不慎就會患上感冒、傷風、呼吸系...
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健康2019-12-04
【濕疹】轉季發作攝取5大營養紓緩不適 忌吃7類食物免愈食愈痕!
濕疹、皮疹翻發,皮膚痕癢不止是春季的事,冬天時分當天氣由熱轉冷,相對濕度突降之際,皮膚不適的問題同樣令...
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教煮2019-12-03
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