近年來因為患抑鬱的城市人越來越多，特別是疫情下工作學習等壓力更倍增。香港更有調查發現，自第五波疫情爆發以來，線上精神健康服務使用者增加六成

精神健康｜5個不起眼生活習慣引發抑鬱！日本醫生：1款蔬菜可減壓

熱話

做善事不單能夠幫助他人，對你自負面情緒亦有奇效。早前，美國有研究發現，為他人做善事可以有助對抗抑鬱症及焦慮症。香港每５人就有１個有情緒病！

高壓、熬夜與睡眠碎片化正在成為青壯年猝死的隱形致命殺手！台中42歲網紅牙醫張元瀚今年4月剛為龍鳳胎慶百日，5月便睡夢中猝死，其妻透露這名看似

告別了一整星期忙碌的工作或學業，週末早晨醒來，你是否也曾只想把棉被蓋過頭，拿著手機在床上由早滾到晚？吃喝都在床上解決，連下床去洗手間都要做

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素（維他命）D濃度甚至低至1.

不少人為了達成目標努力工作賺錢，也有人對物質或成就沒有太多欲望，只想平靜地過生活。一名30多歲網友表示，自己認為人生中的許多體驗都已經歷過

來稿作者：林逸俊當我們看到一名13歲少女為了在小紅書打賞，屢次從母親手袋偷取鑰匙開夾萬，盜走38萬港元的消息時，是否仍能覺得「這只是個別事件

來稿作者：羅浚軒香港社會談及思覺失調（精神分裂症），往往只在出現暴力事件、住院個案或社會爭議時才突然關注，例如荷里活廣場途人被襲擊或屯門開

66歲的J先生是傳產公司的老闆，他年輕時辛勤創業，因為工作繁忙常睡在工廠，假日也鞠躬盡瘁，幾乎沒有自己的休閒時間與興趣。隨着公司營運逐漸步上

抑鬱症不只是「唔開心」這麼簡單，患者經常會伴隨其他症狀如焦慮或睡眠障礙等。若患者未能及早正視問題及接受治療，不但對日常生活造成困擾，更可能