台南一名15歲女學生長期受偏頭痛困擾，家長原以為課業壓力導致，醫師協助建立「頭痛日誌」後發現，巧克力（朱古力）等甜食與長時間空腹是重要誘發

以為學業壓力致孩子偏頭痛？原來是朱古力與空腹作怪　附紓緩教學

生活

來稿作者：陳皓夢踏入「十五五」規劃開局之年，國家明確提出要統籌推進教育強國建設，打造具有全球影響力的教育中心。香港特區政府亦在《2025年施

周一上班乘電梯，聽到有位媽媽跟同事抱怨：昨晚11點才寫完作業，說他兩句，他還在那哭上了。那期末作業多點不是很正常嗎？他要是好好寫，能寫到這

大家樂變補習社？有荔景街坊發文表示，晚飯時段到大家樂用餐時，發現多張餐枱被學生霸佔來做功課，現場還有成人在旁輔導。食客不滿學生將食肆當補習

「留白式週末教養」強調不過度安排課外活動，讓家庭保有彈性與休息空間。研究指出，適度活動有助發展，但過度排程可能增加心理壓力。透過保留空白時

蔚觀全局｜林素蔚專欄踏入四月，正值中學文憑試（DSE）開考高峰期，校園與家庭的空氣中彷彿都瀰漫着焦慮，莘莘學子的壓力已逼近臨界點。近年，香港

DSE中學文憑試主科即將開考，結果顯示，學友社的調查顯示，受訪考生的平均壓力分數達7.1分（10分為極大壓力），較2023、2024及2025年呈上升趨勢，

來稿作者：陳尚懿近年香港職青至中年人士自殺情況明顯惡化，而現行制度雖然有一定的精神健康與危機介入服務，多以「全人」，「長者」或「青年」作為

孩子開學已經第二周了，也是開學進入不了狀態的第5天，想……打他！昨天收到一條留言：開學快兩周了，感覺孩子一點也不在狀態。放學回家倒挺高興的，

本屆DSE中學文憑試筆試即將開考，一項調查顯示，有23.74%受訪考生表示升讀中六後，壓力程度達「非常大」，75.4%考生感到壓力的原因是考試成績，指