近日，衞生署公布《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》，以推廣健康生活。香港人口日漸老化，相應亦產生更多健康問題。心血管疾病、癌症

【健康飲食】外出用膳選擇少　推動健康食肆應更有決心

觀點

春天腳步漸近，愛美的女士是時候為修身大計作準備了。減肥一定要吃「健康食物」？在減肥達人的眼中根本沒有「健康」及「不健康」的標籤，有效減肥必

大時大節美食當前，抗拒美食的意志力尤其薄弱，「食完先減啦！」然後又呻︰「食咗好多嘢，暴脹兩個碼！點算好？點減好？」女士們十居其九埋怨自己肥

轉入深秋的氣息濃了，一早一晚的室溫特別清涼，害慘了「鼻敏族」，即使將家裡打掃得一塵不染，天氣的錯令過敏的狀況持續發生。個人身體體質未夠強壯

同一款小菜，在不同食肆有不同烹煮方法，其營養成分亦大不同。消委會聯同食物安全中心測試10款共100個本地食肆供應的港式小菜樣本的鈉、糖、能量等

10月25日是世界意粉日（World Pasta Day）。近年低碳飲食風氣盛行，身為澱粉質源頭之一的意粉已是「原罪」，令減肥人士敬而遠之，事實卻剛好相反。

都市人最忽略自己健康：因為生活太忙、因為覺得工作更重要、因為身不由己的壞習慣...我們關心讀者的健康，定期邀請專業人士講解貼身的健康問題，提

中醫學說肝負責排解體內有害物質，如果肝功能欠佳，便無法使血氣暢通運行，加上外來的生活壓力，容易情緒焦躁， 是為「肝鬱」。肝臟是人體最大的腺

測試過程簡單都市人想身體健康，香港人則更加功利，想知道自己怎樣飲食、做甚麼運動給自己的果效最大。其實這亦無可厚非，不少人花時間到健身、去戒