香港生活節奏急速，長期保持高能量，港人每天營營役役，為生活努力工作，甚至出現工時長等情況，難免忽略休息，更可能堆積一定程度的壓力，令不少人

大埔「放．空．間」為企業培養員工放空習慣　提升工作效率

生活

我很少在獨處時感到孤獨，但我常常在人群中感到煩悶。——美國心理學家 Laurie Helgoe1921 年，榮格在《心理類型學》一書中，詳細分析了內傾人格（th

生於充斥化學物質、污染的都市裏，我們的飲食，甚至一呼一吸都積聚不少毒素，即使肝臟奮力解毒，忙碌的生活教人疲憊，忘記休息，難以讓身心靈徹底排

你生來無欲無求、一切隨緣，而且不追求功名利祿、看破紅塵嗎？那我們要恭喜你！因為你個性瀟灑個性，對人事物看得很開，令旁人相當羨慕，堪稱是「佛

在忙碌的生活中，或許妳也有閃過「啊！最近好像上點什麼課」的念頭，或是總想好好利用空閒時間翻翻書、看本雜誌；上健身房報名一些運動課，為久坐辦

年三十晚，高圓圓為我們朗誦了三首她特別喜歡的、與時間有關的詩，讓我們認真地向過去的一年告別，學習在簡單的生活裡體味快樂，並且記住——你不快

香港工時過長位居國際前列早已不是新鮮事，就連假期的活動也要排得滿滿，彷彿沒有充分利用，在家中無所事事也是種罪過。而我們也不容許自己閒著，直

妳有沒有曾有過這種納悶，明明兩個人年紀差不多，身材、體重也相去不遠，為什麼對方卻看起來比妳年輕5-10歲？其實除了外觀條件外，內在和生活上的

大時大節，身邊總有人圍繞團團轉，新年更甚，去拜年的，來拜年的，沒有一刻能靜下，即便走到街上，大小商場與餐廳，還是逃不出賀年歌迫你熱鬧。是新

每年到了這季節，職場上的人來人往總是特別熱鬧。常說，農曆新年前後，出完bonus就是轉工的好時機。我想，打工仔除了為bonus而守候，也因年度交接