健身中心推薦2022｜女生們想塑造完美體態，運動健身相當重要！市面上有不少健身中心，致力為大家帶來一個舒適、私隱度高的健身環境，提供超體貼的

10大健身中心推薦｜星級健身房景觀佳 部分主打女性市場私隱度高

女生

2022年，還是逃不過疫情「第五波」的出現，變種病毒Omicron出現社區隱形傳播鏈，疫情急速惡化，政府周三（5日）召開記者會，公布收緊多項防疫措施

恭喜發財！人人都想發財，「發福」卻未必每個人都願意。然而，過年時節喜氣洋洋，不自覺吃多了而長胖，是「過年後遺症」的常見徵狀。即使政府宣布戶

OL長期用電腦，坐姿不正確。擁百萬訂閱者的健身網紅周六野，提供兩組輕鬆動作，體能要求極低，有助擊退辦公室工作常見的腰痠背痛。

《Sweet Home》李施昤演出消防員，備受注目。這名韓國拳擊前國手，一身傲人背肌，不僅靠重量訓練等，演出前亦會最後衝刺，利用阻力帶讓線條突出。

《紅人健身》系列今年跟大家追蹤不同地方的健身達人，如何Keep fit塑造美好身材。本年合共31篇文章，參考及研究每位主角的健身方法，陪伴讀者學習

練得一身好線條，除了強身健體，也可成為「生招牌」，用好身材為自己生財。身材出眾的陳暖央網上追隨者過百萬，稱得上「健身女神」。她不單在網上分

「減肥是一輩子的事」，我不知道有沒有完美體態，但我深信沒有人覺得自己有完美體態。既然世界上最大的空間，就是改良空間，不如放鬆些，視運動和修

疫情之下，健身室全關，卻不是體型走樣的理由。只要有心，留在家中亦可以練習，保持體態美。今篇《紅人健身》主角May Liu，來自台灣，不單在youtub

健身室和運動場最少關閉到12月23日，回歸「在家運動」模式，今次介紹兩個練翹臀的動作，一個在家也能練，另一個就適合健身室。