在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

養生攻略｜簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

香港氣候潮濕悶熱，無論商場，還是辦公室都會長開冷氣，有助保持清涼乾爽。但長時間處於溫度過低的室內環境工作和生活，陽氣就會逐漸損耗；加上都市

「小暑」是廿四節氣之一，從名字便看出當中暑熱的含意。根據古籍《群芳譜》，小暑的意思是「暑氣至此尚未極也」，即天氣炎熱而尚未到最熱之時。適逢

天氣即將轉涼，乾燥的時節每每更容易染上感冒，因此在轉季時增強身體抵抗力就更為重要。從營養學及中醫角度而言，兩方面原來均各自有天然草本茶療去

踏入七月，天氣更趨炎熱之際，亦是進行天灸療法的日子。天灸是一種中醫的傳統療法，於每年最熱及人體陽氣最旺盛的「三伏天」以及於每年最冷、與三伏

廿四節氣中的「小滿」，天氣變化與我們的健康息息相關。本文請來香港註冊中醫師田伊園醫師，講解小滿的氣候及夏天養生之道，並推介多種袪濕食材及兩款消暑湯水。

在香港，很多人都有不同程度的皮膚問題，例如濕疹、蕁蔴疹和皮炎等，雖不會即時致命，但痕癢、發紅、流血化膿的情況卻令人十分困擾，甚至影響日常生活。

寒流襲港，都市人的手腳更顯冰冷。中醫的養生飲食法愈來愈流行，但怎樣選對的食材呢？在中醫角度，陽虛、氣鬱體質都可以導致手腳冰冷，兩者的症狀和處理方法亦不同，你又懂得分辨嗎？

秋冬轉季時特別容易引起哮喘，患者會持續或反覆咳嗽、氣喘、呼吸困難等症狀。有中醫指出，氣虛、陽虛和痰濕體質人士最易有哮喘，除了注意日常飲食外

肚痾是令人困擾的問題，如在旅行期間才有肚瀉、肚痛或嘔吐等腸胃不適症狀，更是掃興。農曆新年期間去旅行的話，得預防「旅遊者腹瀉」這病作怪，但究