在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

養生攻略｜簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

平日容易因為小事而心浮氣躁？不一定是因為脾氣差！如果伴隨失眠、口乾舌燥、便秘、怕熱等徵狀，很大機會是因為體內陰陽失調、陽氣過盛所導致。想避

天氣即將轉涼，乾燥的時節每每更容易染上感冒，因此在轉季時增強身體抵抗力就更為重要。從營養學及中醫角度而言，兩方面原來均各自有天然草本茶療去

停辦一年的「渣馬」（渣打香港馬拉松）今年終於恢復舉辦！有跑步經驗的人士都知道長跑不容易，除了嚴謹的訓練外，平日飲食和生活習慣上的配合同樣不

芒種是大麥、小麥等有芒的農作物成熟的日子，也意味著仲夏正式開始。眼見近日天氣明顯變得悶熱翳焗，本文請來香港註冊中醫師陳智朗醫師從中醫角度，為大家提供專業的消暑養生貼士。

皮膚乾、脾氣暴躁、心煩、便秘問題老是常出現？你可能要滋陰。滋陰是中醫常見名詞之一，不少人看診時都可能聽過。不過，究竟滋陰是什麼？陰不足又有

筆者作為煲湯新手，對於不少乾貨及煲湯材料的認識有限，每一次走進海味雜貨店就像尋寶一樣。今次被它奇特的外型吸引，令我產生了好奇心，圓形的頭跟

以前總覺得用蜜瓜煲湯感覺有點怪，卻見到有很多人都會煲「蜜瓜螺頭豬腱湯」，這個湯更架勢到有「爵士湯」之稱，翻查資料方發現這湯不但適合在秋冬時