打包食物藏危機!室溫1小時恐成細菌溫床 3步驟降低食物中毒風險

撰文:喬納森
出版:更新:

不少人會有將外出用膳吃剩的食物打包回家,以免浪費食物。台灣有醫生提醒食物放置在室溫1小時,細菌暴增八倍,很多打包的食物存放在密封的容器或塑膠袋,食物反而長時間停留在危險溫度帶,滋生細菌,成為致病原因。

食物離開熱源,存放室溫攝氏7至60度的「危險溫度帶」便會成細菌溫床。(AI生成圖片)

台灣醫生王竣平在Facebook專頁發文,指食物離開熱源置放在室溫,當落入攝氏7至60度的「危險溫度帶」,尤其沙門氏桿菌等致病菌,約每20分鐘就能繁殖一倍,若外帶後未立即食用,擺放1至2小時,細菌數量便可能激增8到64倍,當細菌數量達到約每克10萬至100萬菌,足以引發腸胃不適。

室溫放1至2小時細菌增64倍

王竣平續指,外帶容器更是「完美培養皿」,在密閉空間悶住,濕氣與緩慢下降的溫度,成為細菌溫床,例如便當、炒菜、蛋類及豆製品等高含水量食物,風險更高。

他提出3點建議:首先,若不立即食用,應打開容器散熱;其次,剩菜應於1小時內降溫分裝入雪櫃,不需等待變涼才放;最後強調「再加熱不等於絕對安全」,如金黃色葡萄球菌產生的毒素具耐熱性,即使微波加熱也難以消除。

剩菜翻熱不等於絕對安全,如金黃色葡萄球菌便難以加熱消除。(AI生成圖片)

食物中毒潛伏期可達48小時

由於食物中毒潛伏期可達6至48小時,症狀未必即時出現,後續更可能伴隨脫水與電解質失衡。王竣平醫生呼籲,「食物的安全,不只在店家,也在我們帶回家之後的每個決定」,正確的存放與加熱選擇,才減低食物中毒風險。