【Game of thrones】三招練成《權力遊戲》演員Sophie Turner身材

撰文:陳婷楓
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不知不覺間,《權力遊戲》一眾小演員經已長大成人,昨日大家就紛紛在社交媒體上高呼接受不了Arya的sex scene!(Arya在大家的腦海裡依然是第一季中那個可愛的小女孩吧)另一邊廂,飾演Sansa Stark的Sophie Turner同樣在不知不覺間長大,且長成了一位極度迷人的女子。

(圖片來源:GettyImages)

尤記得她在頭幾季中並不算是大家最喜歡的角色。然而最近大家不約而同都感嘆:「佢真係好靚」,甚至有人說:「超喜歡她!」要知道要女生衷心欣賞同性絕不是一件容易事,而Sophie Turner就做到了。

能夠做到愈大愈靚,不多不少有遺傳而來的優勢。不過,其實Sophie Turner本人亦非常努力,才能練成如此性感的身型。

Sophie Turner身高有175cm,骨架亦不算細,無論站在男或女旁邊都很容易變成「巨人」(沒有Brienne那般巨喇),之前她在記者會站在Kit Harington與Emilia Clarke旁邊,看起來竟然比兩位都要高大。高大女生會面對的人生問題,就算美得如Sophie Turner也在所難免。

盡可能往外跑

或許因為大家都是透過Sansa Stark來認識Sophie Turner,所以不少人都誤以為Sophie Turner是個只喜歡針織和扮靚的內向女生。

但其實Sophie Turner自小喜歡跑跑跳跳,在成為演員前,更是一位半職業芭蕾舞演員。她於11歲時,更被倫敦皇家芭蕾舞學校錄取,差一點就是位全職芭蕾舞演員了。

(圖片來源:GettyImages)

成為演員後,她每週會運動6天,會做各類型的運動如跑步、跑山、負重等。而在林林總總運動中,她最喜歡打泰拳及阻力訓練。總之比起靜靜坐在屋子內,她盡可能往外跑,並且盡可能訓練到全身的肌肉。

而自從她開始規律地做運動之後,她比以前更有自信,也更愛自己的身體:「鍛煉使我更正面地看待自己的身體。我不知道我有沒有看起來有甚麼不一樣 ,但我感覺自己變得更強壯,有力氣面對生活的種種,這樣的感覺非常好!」

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其中一項Sophie Turner每天都會做的運動:

吃得非常清淡

要維持窈窕的身材,離不開做大量的運動和控制飲食吧。

除了吃大量的蔬菜,如菠菜、椰菜花、紅薯外,她亦會多吃蛋白質和健康的脂肪,好讓她有力氣繼續運動。她亦喜歡吃加入香蕉、肉桂、花生醬、各種水果的燕麥片,好吃之餘又極富營養,一眾愛美的女生不妨一試!

選擇合適自己的衣服

面對自己比人高、骨架又比人大的身型,年紀輕輕的Sophie Turner說:「在這個人人都說大腿並排要有條空隙才叫瘦的年代,當然我感到極大的壓力!可是我太喜歡吃了,我喜歡吃多於做運動,因此不太可能徹底改變到自己的身型,而且就算改變身型也不會帶來甚麼好處吧。比起改變身型,我寧願了解自己的身型比例,再選擇一些合適自己的衣服。」

(圖片來源:GettyImages)

Sophie Turner就說自己的膊頭好闊,所以不會穿掛頸衫。在成長期間,大家總希望自己擁有模特兒般的身型,總之愈瘦愈好。為了可以瘦,大家又節食,又扣喉,總之無所不用其極,最後搞壞身體。長大後,「瘦」依然重要,但才不會為了瘦而迫死自己。或許比起瘦,人生有更多更重要的事吧。為了可以專注人生其他事,大家都應學學如何以各種穿衣技巧來掩飾身材缺點。

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