減肥

【減肚腩食物】大肚腩的11個成因　營養師推薦20種食物助減肚腩！
坊間有句戲言：「不要低頭，雙下巴會露出來。」何止呀？一低下頭就看到自己的肚腩，穿窄身裙小腹會凸出，更遑...
精選
教煮2020-01-01
【減肥】碳水化合物減少攝取謹記5步驟　早餐食蛋助瘦身？
對於正在減肥的人來說，澱粉（Starch）或加糖的食物，都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味，很多人因為...
教煮2019-12-28
【減肥】果汁排毒減肥並非最有效？　高麗菜湯節食法減磅快？
編按：不少都市人懶於做運動，所以會選擇節食來減體重，但方法眾多，到底那個才有效呢？下文作者便評價了其中...
精選
健康2019-12-26
【減肥】3大壞姿勢最易令人「假肥」　「假肚腩」隱形靠2個動作？
減肥要有效，除了恆常運動與控制飲食外，原來第一步是要改善姿勢，踢走「假胖」情況。
精選
美容手帳2019-12-20
【瘦身運動】訓練扁平Patpat變翹臀　過度深蹲大腿反令變粗？
【減大髀、PATPAT結實．臀部曲線】想鍛練臀部肌群的女性，可採橋式與臀推運動取代深蹲，甚至進階做臀推...
美容手帳2019-12-18
【減肥】斷食12小時才可燃燒脂肪　研究指斷食或有益腸道及護腦
編按：雖然常說減肥靠節食很傷身體，但是原來適當地斷食，能促進身體機能運作！且看下文分享。斷食時，身體會...
精選
健康2019-12-16
【Google 2019搜尋排行榜】黃心穎偷食外　最多人關注照鏡減肥法
【Google...
精選
知性女生2019-12-12
【減肥偏方】鄧麗欣踢走Baby Fat靠梳打餅 專家評營養差兼易暴躁
有愛情滋潤的女人特別漂亮，鄧麗欣（Stephy）絕對是最佳例證！Stephy跟男友王子邱勝翔拍拖後，經...
知性女生2019-12-12
【減肥】水果含糖量高令人易肥胖？　12種水果含糖量比併
水果含的糖分大多是果糖跟葡萄糖。葡萄糖是主要食物分子，可直接為細胞使用，然而果糖必須要先轉化成葡萄糖才...
精選
健康2019-12-03
【減肥】無需節食、計算卡路里　即睇「16:8斷食法」飲食建議
【辦公室減肥．瘦身．健康午餐．返工帶飯】近年「16：8飲食法」大受歡迎，荷里活影星 Hugh...
精選
職場2019-11-30
X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題，請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。