減肥

戒澱粉質是減肥禁忌？醫生分析4大減肥原則　坐時抬腳有助消脂！
【減肥．戒食澱粉質】減肥不敢吃澱粉？邱正宏醫師在YouTube頻道《邱醫來了》分析常見的主食白米飯、麵...
開罐2020-07-11
03:20
【減肥】Coffee林芊妤不計算卡路里自然瘦　每天飲「它」肚腩全消
人人都知林芊妤（Coffee）最擅長玩瑜珈，多高難度的動作她都輕鬆做到，力證自己筋骨柔軟度。Coffe...
即時娛樂2020-07-09特約內容
【減肥】降血壓防便秘5款低熱量蔬果瘦身最啱　西蘭花都係排第5！
減肥其實就是能量攝入和消耗的對決，想要成功，除了要多做運動增加熱量消耗，也要在飲食習慣上多加留意。而以...
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教煮2020-07-08
【減肥食譜】輕鬆食住瘦！懶人必學4款減肥早餐　增肌減脂又低卡
蛋的營養高，單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感，適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰分享4種有趣的...
開罐2020-07-07
【咖啡卡路里】Starbucks凍鮮奶抹茶等於兩碗飯　26款飲品最肥是…
咖啡飲品廣受歡迎，炎夏中咖啡連鎖店更是人如潮湧，冰凍咖啡、咖啡沙冰及特飲，提神、解渴及消暑。不過，關心...
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教煮2020-06-27
【減肥】吃飽了仍無法克制食量就是想吃！10大症狀可能患食物成癮
吃東西是人類與生俱來的本能，正常不過的行為。有人也特別喜歡享受美食，細細品嘗食物的美好滋味。不過，如果...
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健康2020-06-24
【減肥】戒高油高糖都無效？認清6大減重飲食原則樽頸位要多食...
為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔...
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教煮2020-06-21
【降血糖飲食】減醣要靠電飯煲？營養師3大建議實踐低醣飲食法
減醣電飯煲近來成為人氣家電之一，因減醣電飯煲把飯內醣份大幅降低，減少身體吸收升糖指數，對於需控制血糖及...
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教煮2020-06-20
像奇蹟般減肥「ABC果汁」　實測3星期腰圍減11cm　營養師建議配食
【ABC果汁｜減肥】近日韓國健康節目便介紹了一杯名叫「ABC果汁」的減肥飲品，指一眾荷里活明星都在減肥...
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美容手帳2020-06-20
【減肥】滴油不沾皮膚變差掉髮！5種健康高脂食材助減重降膽固醇
很多人因為減肥而不敢吃油，但如果滴油不沾的話，可能會讓皮膚變差，還可能大量掉髮！減肥者別怕吃油，根據新...
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教煮2020-06-19
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