減肥

【運動醫學】跑步後飲冰水較易肥？　即睇中醫師拆解4大健康謬誤
不少人都知道做運動可減肥，但對坊間一些跑步期間及跑步後的健康迷思一知半解。究竟跑步時喝冰水會否致肥？空...
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健康2019-10-14
02:20
【打工仔e肚仔日記】h dessert出品「唔肥甜品」
店主堅持唔用白砂糖，唔用牛奶，用心選用植物奶同天然食材，製作出好味、健康、唔肥同抵食嘅甜品，一件咁花時...
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好生活2019-10-10
【一周減肥餐單】低脂飽腹吃早餐助減肥！網紅推7款三文治食譜
一聽到「減肥」一詞，便想到節食，要跟美食說再見？事實上，減肥不一定捱肚餓，而且食物都不一定是單調沉悶。...
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教煮2019-10-06
【減肥】營養師推介瘦身飲食貼士　高纖豆漿有助排毒減脂？
【減肥貼士、飲食建議】營養師趙函穎說明，脂肪雖然易累積，但也能透過飲食及運動減少。因此，建議常有不良飲...
教煮2019-10-05
【懶人包】運動配合飲食不增磅要訣　運動前、中、後該怎樣吃
【運動飲食、減肥不增磅秘訣】我們都知道「飲食」與「運動」為減重的不二法門，因此想要瘦得更快更健康...
健康2019-10-02
【甲狀腺】食極唔肥可能患「甲狀腺亢進」　年輕女性易中招
你身邊有沒有一個朋友是「食極都唔肥」？這種令人羨慕的「體質」，原來有可能是病。不少女生認為體重下降是一...
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健康2019-09-26
【不反彈減肥法】韓女減22kg吸引十萬粉絲　營養師：情緒會易煩躁
韓國減肥紅人Mini被韓國女生稱為「最想要的理想身材」，減肥後兩年都沒復胖！關鍵是8大原則，且配合適當...
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美容手帳2019-09-24
【減肥】太空人減肥法少鈉少糖攝取高蛋白　7款高蛋白質食物
「太空人減肥法」你有聽過嗎？並不是需要上太空才可以成功，是根據太空人餐單中的一個法則「多攝取蛋白質食物...
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教煮2019-09-22
【減肥迷思】為什麼吃得少也瘦不了？　3大瘦身要懂的飲食要訣
不少人都知道，要成功減肥，其中一個關鍵就是要加快新陳代謝以消耗熱能，防止脂肪積聚。不過有註冊營養師指出...
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職場2019-09-10
【瘦手臀運動】轉季都遮不了拜拜肉？三組簡單訓練助你搣甩蝴蝶袖
【修手腎運動．減肥．腹肌．肱三頭肌．sit-up．伏地挺身】其實在整個三頭肌運動的過程當中，可能會發現...
美容手帳2019-09-09
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