減肥

戒澱粉質是減肥禁忌?醫生分析4大減肥原則 坐時抬腳有助消脂!
【減肥.戒食澱粉質】減肥不敢吃澱粉?邱正宏醫師在YouTube頻道《邱醫來了》分析常見的主食白米飯、麵...
開罐2020-07-11
【減肥】Coffee林芊妤不計算卡路里自然瘦 每天飲「它」肚腩全消
人人都知林芊妤(Coffee)最擅長玩瑜珈,多高難度的動作她都輕鬆做到,力證自己筋骨柔軟度。Coffe...
即時娛樂2020-07-09特約內容
【減肥】降血壓防便秘5款低熱量蔬果瘦身最啱 西蘭花都係排第5!
減肥其實就是能量攝入和消耗的對決,想要成功,除了要多做運動增加熱量消耗,也要在飲食習慣上多加留意。而以...
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教煮2020-07-08
【減肥食譜】輕鬆食住瘦!懶人必學4款減肥早餐 增肌減脂又低卡
蛋的營養高,單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感,適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰分享4種有趣的...
開罐2020-07-07
【咖啡卡路里】Starbucks凍鮮奶抹茶等於兩碗飯 26款飲品最肥是…
咖啡飲品廣受歡迎,炎夏中咖啡連鎖店更是人如潮湧,冰凍咖啡、咖啡沙冰及特飲,提神、解渴及消暑。不過,關心...
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教煮2020-06-27
【減肥】吃飽了仍無法克制食量就是想吃!10大症狀可能患食物成癮
吃東西是人類與生俱來的本能,正常不過的行為。有人也特別喜歡享受美食,細細品嘗食物的美好滋味。不過,如果...
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健康2020-06-24
【減肥】戒高油高糖都無效?認清6大減重飲食原則樽頸位要多食...
為了重拾窈窕體態,好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱,但為何體重仍不見起色?嘔...
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教煮2020-06-21
【降血糖飲食】減醣要靠電飯煲?營養師3大建議實踐低醣飲食法
減醣電飯煲近來成為人氣家電之一,因減醣電飯煲把飯內醣份大幅降低,減少身體吸收升糖指數,對於需控制血糖及...
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教煮2020-06-20
像奇蹟般減肥「ABC果汁」 實測3星期腰圍減11cm 營養師建議配食
【ABC果汁|減肥】近日韓國健康節目便介紹了一杯名叫「ABC果汁」的減肥飲品,指一眾荷里活明星都在減肥...
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美容手帳2020-06-20
【減肥】滴油不沾皮膚變差掉髮!5種健康高脂食材助減重降膽固醇
很多人因為減肥而不敢吃油,但如果滴油不沾的話,可能會讓皮膚變差,還可能大量掉髮!減肥者別怕吃油,根據新...
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教煮2020-06-19
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