減肥

【運動醫學】跑步後飲冰水較易肥? 即睇中醫師拆解4大健康謬誤
不少人都知道做運動可減肥,但對坊間一些跑步期間及跑步後的健康迷思一知半解。究竟跑步時喝冰水會否致肥?空...
精選
健康2019-10-14
【打工仔e肚仔日記】h dessert出品「唔肥甜品」
店主堅持唔用白砂糖,唔用牛奶,用心選用植物奶同天然食材,製作出好味、健康、唔肥同抵食嘅甜品,一件咁花時...
精選
好生活2019-10-10
【一周減肥餐單】低脂飽腹吃早餐助減肥!網紅推7款三文治食譜
一聽到「減肥」一詞,便想到節食,要跟美食說再見?事實上,減肥不一定捱肚餓,而且食物都不一定是單調沉悶。...
精選
教煮2019-10-06
【減肥】營養師推介瘦身飲食貼士 高纖豆漿有助排毒減脂?
【減肥貼士、飲食建議】營養師趙函穎說明,脂肪雖然易累積,但也能透過飲食及運動減少。因此,建議常有不良飲...
教煮2019-10-05
【懶人包】運動配合飲食不增磅要訣 運動前、中、後該怎樣吃
【運動飲食、減肥不增磅秘訣】我們都知道「飲食」與「運動」為減重的不二法門,因此想要瘦得更快更健康...
健康2019-10-02
【甲狀腺】食極唔肥可能患「甲狀腺亢進」 年輕女性易中招
你身邊有沒有一個朋友是「食極都唔肥」?這種令人羨慕的「體質」,原來有可能是病。不少女生認為體重下降是一...
精選
健康2019-09-26
【不反彈減肥法】韓女減22kg吸引十萬粉絲 營養師:情緒會易煩躁
韓國減肥紅人Mini被韓國女生稱為「最想要的理想身材」,減肥後兩年都沒復胖!關鍵是8大原則,且配合適當...
精選
美容手帳2019-09-24
【減肥】太空人減肥法少鈉少糖攝取高蛋白 7款高蛋白質食物
「太空人減肥法」你有聽過嗎?並不是需要上太空才可以成功,是根據太空人餐單中的一個法則「多攝取蛋白質食物...
精選
教煮2019-09-22
【減肥迷思】為什麼吃得少也瘦不了? 3大瘦身要懂的飲食要訣
不少人都知道,要成功減肥,其中一個關鍵就是要加快新陳代謝以消耗熱能,防止脂肪積聚。不過有註冊營養師指出...
精選
職場2019-09-10
【瘦手臀運動】轉季都遮不了拜拜肉?三組簡單訓練助你搣甩蝴蝶袖
【修手腎運動.減肥.腹肌.肱三頭肌.sit-up.伏地挺身】其實在整個三頭肌運動的過程當中,可能會發現...
美容手帳2019-09-09
X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。