【黑眼圈】兩招擊走熊貓眼! 女中醫教你食療兼外敷方法

撰文:梁蔚澄
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不只是上班一族才有黑眼圈,媽媽時常照顧晚上哭鬧的寶寶,整天「無覺好瞓」,導致兩隻熊貓眼兼眼袋浮腫真的令人煩厭。中醫師譚莉英有妙法,可嘗試食療或外敷來擊退黑眼圈。

(VCG)

黑眼圈解救法

黑眼圈令人最困擾的是讓人感覺自己很累的樣子。但其實有黑眼圈,除了因為疲勞過度而產生外,香港中醫藥管理委員會註冊中醫師譚莉英指出,可同的臟腑出現問題時,黑眼圈的情況亦會有所差異。如果眼眶四周青黑晦暗、疲倦乏力、胃口欠佳或肢體浮腫,便屬脾虛痰濕型。如眼眶四周黑黯或微腫,唇甲紫暗、胸悶心悸等,便屬升疼型。可嘗試以下兩個方法:

食療:黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳20克、紅棗10枚。

做法:加水煮爛。

建議服法:早晚連湯食用,連服七天,以觀其效。

功效:活血化瘀,健脾及中和作用。

註冊中醫師譚莉英在《莉英談「深」》中亦分享了不是保養的心得。(VCG)

外敷:

材料:新鮮柿子一個。

做法:切兩半。

建議服法:平卧敷眼,每隻眼睛敷上半個,15至20分鏗後取下,每晚一次,連續用10天,以觀其效。