【黑眼圈】兩招擊走熊貓眼！ 女中醫教你食療兼外敷方法
撰文：梁蔚澄
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不只是上班一族才有黑眼圈，媽媽時常照顧晚上哭鬧的寶寶，整天「無覺好瞓」，導致兩隻熊貓眼兼眼袋浮腫真的令人煩厭。中醫師譚莉英有妙法，可嘗試食療或外敷來擊退黑眼圈。
（VCG）
黑眼圈解救法
黑眼圈令人最困擾的是讓人感覺自己很累的樣子。但其實有黑眼圈，除了因為疲勞過度而產生外，香港中醫藥管理委員會註冊中醫師譚莉英指出，可同的臟腑出現問題時，黑眼圈的情況亦會有所差異。如果眼眶四周青黑晦暗、疲倦乏力、胃口欠佳或肢體浮腫，便屬脾虛痰濕型。如眼眶四周黑黯或微腫，唇甲紫暗、胸悶心悸等，便屬升疼型。可嘗試以下兩個方法：
食療：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳20克、紅棗10枚。
做法：加水煮爛。
建議服法：早晚連湯食用，連服七天，以觀其效。
功效：活血化瘀，健脾及中和作用。
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註冊中醫師譚莉英在《莉英談「深」》中亦分享了不是保養的心得。（VCG）
外敷：
材料：新鮮柿子一個。
做法：切兩半。
建議服法：平卧敷眼，每隻眼睛敷上半個，15至20分鏗後取下，每晚一次，連續用10天，以觀其效。