【中醫貼士】暗瘡長額頭下巴各有原因 認清臉部5大位置擊退痘痘

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暗瘡俗稱「青春痘」,但並非年輕人專有,不少成年人也有痘痘煩惱,更為此用盡法寶,如暗瘡貼、藥膏等,可惜也並非一定可以處理好。從中醫角度看,原來暗瘡長在臉上的不同位置也有「玄機」,其實是對應了身體不同部位的健康狀況。所謂「知己知彼,百戰百勝」,要治好暗瘡,就要知道暗瘡長在額頭、下巴、鼻或左右臉的原因,才對症下藥。

撰文:健福堂中醫師潘美蘭

暗瘡影響外觀,普遍人都曾因此感困擾。(istock)

所謂「愛美之心,人皆有之」。對現代人來講,不論男女,「面子」功夫不可少,但總有此伏彼起的煩惱——暗瘡對我們死纏爛打。暗瘡形成的原因很多,一大部分是因為面部清潔不到位,油脂粉塵堵塞毛孔導致的,這種暗瘡只需要加強清潔並配合消炎便解決到。

另一類暗瘡是由於飲食不節制、嗜食辛辣肥甘食物,又或者因壓力大導致睡眠不足等造成的,需要內外兼治。一粒小小的暗瘡其實不難對付,它們所分佈的部位都暗示了身體不同臟腑的問題。

中醫古籍《黃帝內經》就提出:「額主心,左頰主肝,右頰主肺,下巴主腎,鼻主脾。」簡單而言,當暗瘡經常出現在某部位,就代表對應的臟腑出現問題。我們可以藉此了解自己長暗瘡的原因,再內外兼治,跟得這「青春」煩惱講拜拜啦!

額頭生瘡:心火偏盛​

額頭代表心臟,此處常長暗瘡主要是因為壓力過大導致睡眠素質差,久則心火旺盛,令人容易情緒暴躁,繼而影響肝臟的疏瀉功能。

出現此情況的人應該保持多運動,飲食清淡。最重要的維持良好睡眠,如在睡前一小時放下電子產品,閱讀令人放鬆的書籍,聽輕鬆柔和的音樂幫助睡眠。

臉頰生瘡:肝肺有熱

左臉頰代表肝臟,生暗瘡一般是因為夜睡、情緒抑鬱等導致肝臟蘊熱。凌晨一至三時是肝經負責運送血液到肝臟的時間,身體會進行新陳代謝,如果這時沒休息,肝臟就不能準時排解舊血及換新血,不但會長暗瘡,面部皮膚還會晦暗生斑,故簡單地提早入睡已是美容養顏的好方法。

右臉頰代表肺,一般是因為過食辛辣、溫熱的食物(如芒果、榴蓮)等。中醫常說「肺主皮毛」,肺部是一個頗嬌氣的臟腑,肺有熱除了引發面部長暗瘡之外,還會有粉刺、皮膚粗糙等問題。上午七至九時是肺部運作最強的時間,可以在這個時段多做有氧運動改善。

下巴生瘡:腎虛

下巴代表腎,腎是先天之本,主管全身的精氣、水液代謝以及生殖。下巴生瘡多因喜凍飲,熬夜,操勞過度等有關,另外我在臨床亦見很多女士在月經前後會長大顆且顏色暗黑的暗瘡,主要因為經期前冲任氣血旺盛,陽熱上炎;而經期時沖任氣血由旺轉衰,則易虛火上炎,都會導致下巴生瘡。

針對此類暗瘡,平時可以飲枸杞、桂圓茶、生熟地湯等進行保健,尤其桂圓對腎、天癸、冲任、胞宮這生殖軸有調節作用,可緩和經期長痘的問題。

鼻部生瘡:脾虛、風熱犯肺

鼻主脾,長在鼻部的瘡一般不是很大,通常是多粒、色紅、有膿頭,筆者臨床所見,此類病人一般兼有口乾、口氣、大便結等問題,暗瘡清理完很快又長出新的。另一方面,鼻是肺的開竅(出入囗),而風熱之邪侵襲人體最先會引起肺系的反應,例如咳嗽、流涕,有部分人亦表現為鼻部生瘡。

不少人生暗瘡時會買涼茶解毒下火,但原來是治標不治本。(資料圖片/葉璋時攝)

我們可以在鼻部生瘡時,飲用一些清熱、宣透的涼茶,最簡單的可用桑葉、菊花、薄荷煎茶飲用。不過,很多人僅靠飲涼茶解決問題都不能斷尾,主要因為現代人體質偏差,飲涼茶只能暫時壓制,久則傷脾胃,顧此失彼。

健福堂中醫師潘美蘭。(撰稿人授權提供)



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