【鼻敏感】受夠鼻塞、流鼻水之苦? 5大誘發過敏性鼻炎元凶

撰文:梁啟敏
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每逢轉季,很多人都受鼻敏感(即過敏性鼻炎)困擾,經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏,影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人,據香港過敏協會資料,在香港,每4個人中便有1個患鼻敏感,而且生活周遭有很多原因可導致鼻敏感出現,要好好預防免得令不適加劇。

如果你常常鼻癢、流鼻水、鼻塞、打噴嚏、睡眠質素不良,你便可能患有鼻敏感。 (VCG)

鼻敏感是過敏症的一種。耳鼻喉專科醫生陳鍵明表示,患者會對特定致敏原出現過敏反應,其連鎖病徵包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢,嚴重者會影響到眼睛,出現眼癢及流眼水等徵狀。

陳醫生指,當你有過敏症時,免疫系統會把一些無害的過敏原識別為有害物質,例如塵滿、貓狗的毛髮等,引致白血球內的免疫球蛋白E(IgE)與一些肥大細胞結合,產生連鎖反應,繼而分泌組織胺、前列腺素等,造成過敏徵狀。

過敏性鼻炎分為兩類:

季節性:如花粉引起的過敏
終年性:如灰塵、黴菌、毛髮引起的過敏

鼻敏感的徵狀包括:

鼻徵狀:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等
眼徵狀:眼睛發癢、流眼水
其他徵狀:可能有其他身體敏感的情況,例如濕疹、哮喘

過敏性鼻炎並沒有根治的方法,主要是預防病發及緩和病發時的徵狀。(資料圖片)

根據衛生署資料,誘發過敏性鼻炎有五個因素,包括過敏原、化學品、食物、混濁空氣及精神壓力,你可以留意自己對什麼東西有過敏反應,或進行致敏原測試確認,並了解如何預防過敏。

1. 【過敏原】

過敏原刺激鼻黏膜導致過敏性反應,如家居中的塵虱、花粉、黴菌動物的毛髮、皮屑,以及羊毛衣和羽毛枕等。

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2. 【化學品】

化學品如化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味會刺激鼻黏膜,使症狀惡化。

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3. 【食物】

有些食物如海產、含酒精飲品、辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等會刺激鼻黏膜的血管擴張,使鼻塞現象惡化。

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4. 【混濁空氣】

混濁空氣、氣候變化如極端冷熱、乾燥或潮濕會促使徵狀發作或惡化。

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5. 【精神壓力】

精神壓力、情緒緊張或疲勞過度,容易誘發過敏性鼻炎。

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另外,陳醫生建議,鼻敏感患者應視乎個人情況避開特定致敏原,如貓狗、花粉、霉菌等、保持環境空氣流通,以及盡量避免使用容易積塵的家具,如地墊。此外,約有八成的過敏患者會對塵蟎產生過敏反應,故陳醫生建議患者的寢具應以60度以上的水清洗,或使用防塵滿寢具。如果患者情況嚴重,建議求醫,看看是否需要透過藥物治療改善問題。

坊間有不少人分享鼻敏感舒緩方法,例如蒸鼻、精油、專用鹽水洗鼻等,陳鍵明醫生指出,這些方法的原理相似,有消炎作用,令鼻黏液浠適,更易排出,減輕鼻塞,舒緩鼻敏感徵狀。(受訪者授權提供)

同場加推:中醫紓緩鼻敏感建議

中醫師徐澤昌表示,中醫稱鼻敏感為鼻鼽,患鼻敏感的主要原因有四個:

1. 肺氣虛寒,衛表不固
2. 脾氣虛弱,清陽不升
3. 腎陽虧虛,溫煦失職
4. 肺經鬱熱,上犯鼻竅

徐醫師稱,鼻敏感患者應戒冷飲及生冷食物如魚生、雪糕,做適量運動及多曬太陽,避免長期逗留在冷氣房內,如無法避免冷氣者應多添加衣服保暖及避開風口位。此外,他們可透過按摩鼻附近穴位如迎香、印堂等,以疏通經絡,使氣血流通,袪邪外出,宣通鼻竅,以效舒緩鼻敏感。

徐醫生續指,根治鼻敏感最有效的方法是增強體質,改善肺脾腎虛狀態,而近年十分受歡迎的天灸療法,對治療鼻敏感有十分良好的效果,同時更可治療因虛寒體質所引起的哮喘、容易感冒、痛經、關節疼痛等情況。

徐澤昌醫師指,如經常飲冷飲及進食生冷食物、長期留在冷氣房內、少曬太陽,均會容易使肺脾腎虛而出現鼻敏感。(資料圖片/龔嘉盛攝)

食療建議:玉屏辛夷湯(二人份量)

功效:益氣固表

材料:黃耆20g、白朮20g、防風12g、辛夷12g、瘦肉半斤、蜜棗兩枚 製法:以上藥材洗淨,瘦肉汆水、切件備用。加入適量水及所有材料,先煮滾後轉細火煲1.5小時,即可飲用。

注意:陰虛火旺者不宜服用。

(資料來源:衛生署香港過敏協會

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