【糖尿病】過度擠壓指頭影響血糖指數? 驗血糖10大注意事項

撰文:梁啟敏
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血糖機是糖尿病患者檢測血糖指數的重要工具,「篤手指」驗血糖已是「家常便飯」,為了確定血糖值有否異常,每天持續監測血糖值對糖尿病人士來說非常重要。驗血糖過程中須注意細節,以免令血糖指數結果出現誤差。

定時的血糖測試,可以了解某種食物或活動是如何影響血糖值,從而作出飲食及活動量的調節,將血糖值控制在正常的範圍之內。(GettyImages/VCG)

檢驗血糖方法

糖尿病者應進行自我血糖監察,以確保空腹及餐後兩小時之血糖達致理想範圍。他們亦可從自我監察血糖記錄中,追踨個人飲食、運動或生活中的變化與血糖關係,從而加以改善,建立良好的生活模式。

兒科專科醫生梁寶兒表示,現時糖尿病人日常測試血糖的方式主要有兩種,第一種是較常見的自我血糖監測(Self Monitoring of Blood Glucose,簡稱SMBG), 只需將手指頭的一滴血滴在試紙上,依照說明書上的測試步驟,正確使用血糖測試機,便可知道自己的血糖水平,「通常一分鐘內便有結果,病人可隨時隨地觀察血糖水平。」

第二種方式是連續血糖偵測(Continuous Glucose Monitoring,簡稱CGM)系統,是一款植入皮下的小型監測器,病人可以將微型探針插入皮下,監測器會每5或15分鐘傳送血糖水平到手機APP,如果血糖異常會馬上發出警報,「CGM可以用7至14日才替換微型探針,比起每次『篤手指』方便,不用痛很多次,不過費用較貴。」

兒科專科醫生梁寶兒表示,在設定血糖控制指標時,須考慮病人年歲、存在的併發症及/或其他疾病、出現血糖過低的風險等。 (受訪者提供)

留意血糖水平

梁醫生亦指,理想的飯前血糖水平應為4.0至7.0 mmol/L,而飯後則不應超過10 mmol/L。不過,視乎每個病人的不同情況,血糖控制指標亦會有些許不同。他表示:「在設定血糖控制指標時,須考慮病人年歲、存在的併發症及/或其他疾病、出現血糖過低的風險等。」

根據香港糖尿聯會資料,圖為三項血糖控制指標,看看你自己是否達標!(01製圖)

據香港糖尿聯會資料,糖尿病人每天測試血糖的次數可由二至七段時間不等,視乎個人需要及病情而定。測試血糖的時間包括:空肚、餐前、餐後兩小時、睡前、運動前後、身體不適時等,建議測試日子包括工作日及非工作日。若有以下情況亦應將測試頻密次數增加,避免血糖忽高忽低,及達致控制目標。

須增加血糖驗測次數原因(按圖了解):

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檢驗血糖注意事項

糖尿病人驗血糖時,除了跟足血糖機的使用說明及步驟,亦要留意其他注意事項。

十大檢驗血糖須知(按圖了解):

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 (資料來源:香港糖尿聯會健談智抗糖

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