【體質】暗瘡濕疹面黃皮膚乾 5種體質易有皮膚病飲咩湯最好?

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體質好,皮膚才會好?有些人不護膚,皮膚也白裡透紅;有些人勤敷面膜,卻仍覺皮膚乾燥,或者暗瘡、痊瘡長不停。在中醫角度,全身上下的症狀都和體質息息相關,皮膚也不例外,很多皮膚病其實是由於內在體質出問題,以致擦什麼都難以好轉!到底哪種體質最易出現皮膚問題?又有什麼相應的調理方法?

撰文:註冊中醫師朱健聰

體質與皮膚病的關係早於《黃帝內經》已有出現,如《靈樞—經脈》篇中有「虛則生疣」的說法,即臨床上,病毒性疣的產生和抵抗力下降的體質有關。

踏入春夏季,香港天氣潮濕悶熱,容易引發各種皮膚問題。在中醫角度,皮膚問題的根源,是人體五臟六腑功能失調,而體質正正反映我們每個人身體氣血陰陽的狀況。因此與皮膚病的發病和轉變、預防等方面有重要的關係。

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先了解一下自己是哪種體質?(按圖)

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五類體質易有皮膚病

由此可見,日常生活中很多疾病(包括皮膚病)的發生,都是體質和病因相互作用的結果,而不同的體質誘發的皮膚問題也不一樣。中醫常用的九大體質中,常見易出現皮膚病的體質包括陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、氣鬱體質和過敏體質。以下就來看看不同體質的特性和皮膚病的發作有何關係!

一. 陰虛體質

陰虛體質會有什麼皮膚問題?(按圖)

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此體質常因平時心情煩躁、長期熬夜或房事不節、過服溫燥食物,導致身體陰血耗損,虛則生燥,繼而令肌膚失養而成皮膚病,一般皮膚會偏乾,而且易生皺紋。

常見皮膚病:銀屑病、紅斑狼瘡、慢性濕疹、皮膚瘙癢症

沙參麥冬玉竹瘦肉湯

功效:養陰生津、清養肺胃

材料:豬肉250克、沙參20克、麥冬15克、玉竹15克、雪梨1至2個、無花果1至2個

製法:

1.將材料洗乾淨,雪梨去心,豬肉切好備用,沙參、麥冬、玉竹、無花果洗乾淨備用;

2.將所有材料放入煲內,再加入適量清水

3.大火煮沸後,再轉慢火煲1.5至2小時

4.加入調味品即可飲用

二. 濕熱體質

濕熱體質會有什麼皮膚問題?(按圖)

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此體質常因平時飲食不節,如喜食煎炸油膩食物、喝凍飲、煙酒過度等,導致脾胃功能受損,無法有效化濕,水濕內停,然後濕鬱化熱,濕熱再循經絡發於肌表,一般平時會面油偏多、頭髮也容易出油,易生暗瘡粉刺。

常見皮膚病:暗瘡、香港腳、癰瘡等

粉葛鯪魚赤小豆湯

功效:清熱下火、祛濕潤燥

材料:粉葛600克、鯪魚1條、赤小豆 80克、扁豆60克、瘦肉200克、果皮1/2角、8碗水

製法:

1.粉葛去皮,切件;赤小豆及扁豆沖洗,果皮去囊,備用;鯪魚去鱗及內臟,沖洗及抹乾;

2.燒熱鑊,加油2湯匙,將鯪魚兩面煎香,然後放入煲湯袋內

3.將清水注入鍋內,煮沸後加入所有材料

4.大火煲滾後,改用慢火煲2小時

5.加入適量幼鹽調味即可飲用

三. 痰濕體質

痰濕體質會有什麼皮膚問題?(按圖)

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此體質常見因平時愛吃甜食和肥膩食物,飲食不節導致脾胃功能受損,停滯體內的水濕阻礙到氣血運行,甚至進而損害到五臟六腑,再反映在皮膚上,一般會常覺面部油膩,出汗多而黏膩,面色淡黃,眼皮常覺浮腫。

易患皮膚病:皮脂溢出症(即皮脂過度排出)、濕疹、瘰疬等

雲苓白朮南芪湯

功效:化痰祛濕、養肺健脾

材料:雲苓12克、白朮12克、南芪(五指毛桃)30克、生熟薏米各10克、陳皮少許、紅棗1至2粒、豬肉200克

製法:

1.雲苓、白朮、南芪、生熟薏米洗乾淨備用,紅棗去核洗淨備用,豬肉切件洗乾淨備用

2.將材料放入鍋內,加入8碗水

3.大火煮沸後,再轉慢火煲2小時

4.加入適量調味即可

四. 氣鬱體質

氣鬱體質會有什麼皮膚問題?(按圖)

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此體質多因長期生活中憂愁、鬱悶、思慮過多,心事難以化解,令體內的氣結成一團,難以宣洩,導致體內肝氣不舒,鬱而化火,影響脾胃功能,濕氣內生,濕和鬱熱互相結合,就會影響皮膚,常見膚色會較暗,欠缺光澤、血色,尤其臉色呈會暗黃或蠟黃。

易患皮膚病:帶狀皰疹(俗稱生蛇)、痤瘡、酒渣鼻(即玫瑰痤瘡)

疏肝解鬱茶

功效:疏肝、理氣、解鬱

材料:玫瑰花6克、合歡花4克、菊花6克

製法:

1.將所有材料放入煲中

2.加入250毫升清水

3.煮沸後熄火,再焗泡15分鐘即可

五. 過敏體質

過敏體質會有什麼皮膚問題?(按圖)

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此體質主要是由於稟賦不同,身體較易因為不同外在因素而產生過敏反應,平常皮膚很易一抓就紅,並留下抓痕,且常見會對食物、氣味、花粉、塵螨、化學品藥物等敏感,因此導致各種皮膚病。

易患皮膚病:蕁麻疹、皮膚過敏導致紫紅色瘀斑、脫屑甚至濕疹

玉屏風茶

功效:疏風固表、增強免疫力

材料:黃芪15克、白朮10克、防風6克、淮山15克、紅棗3粒(去核)

製法:

1.將所有材料放入煲中,加入適量清水

2.大火煮後轉細火,再煲30至40分鐘,即可飲用

如果經常出現皮膚問題,想盡辦法都解決不到,可嘗試先認識了解自己的體質情況和皮膚病之間的關係,針對自己不同的體質進行調理。當然,如果病情嚴重,仍需向中醫師求助。

註冊中醫師朱健聰(撰稿人授權提供)

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易驚怕嚇體質差?(01製圖)

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