郭富城（Aaron Kwok）於9月6日現身馬場，擔任「馬場大使」出席2026/27的馬季開鑼日，現場勁歌熱舞，將馬場氣氛推至高峰！即使已年滿 60 歲，郭富城

郭富城任馬場大使勁歌熱舞　60歲舞台魅力不減　揭開凍齡保養法

健康

牛油果被視為超級食物，皆因它含豐富鉀質、維他命C、E、K 和B雜、奧米加3脂肪酸等，有助降血壓、改善肩痛及肌肉疫勞等。然而，有研究報告指出，有3

選擇正確的洗衣水溫對於衣物清潔與健康至關重要！根據「BBC Morning Live」節目，專家Xand van Tulleken醫師建議，若需殺死衣物上的細菌與病毒，應

隨著年齡增長，人的腸胃功能會逐漸衰退，出現消化不良、胃食道逆流、便秘等問題。有言「腸胃好，人不老」！顧好腸胃能減少毒素累積、降低身體發炎，

蘋果醋具有相當多的功效及益處，日本電視節目《林修の今でしょ!講座》指蘋果醋功效包括可以減肥，更可以抗菌、降血糖等。2013年亦有研究發現持續飲

亞麻籽好處、食譜大公開！近年亞麻籽（Flaxseed）都深受女生歡迎，由於進食有利減肥及讓腸胃暢通，加上有不少健身為主的Youtuber都推介觀眾進食，

你能想象嗎？一位111歲的老人，不僅自己生活能自理，還能掃地、擦桌、擇菜做家務。她就是王改英奶奶，生活在有「世界長壽鄉」美譽的江蘇如皋。要知

梅艷芳媽媽覃美金昨日逝世，享年102歲。消息稱梅媽食麥皮時鯁喉暈倒，送院不治。隨着年齡增長，長者的咀嚼能力退化、唾液分泌減少，加上吞嚥肌肉的

吃熱狗、牛扒時蘸點的黃芥末（Mustard），食壽司、刺身時必加青芥末（Wasabi），兩種芥末你知道它們的分別嗎？除了味道、食法，其營養成分也不同！

很多人以為補充蛋白質越多越好，尤其是無糖豆漿，更被不少健身人士和減肥族視為「完美飲品」。然而，飲食講求平衡，若將健康飲品當水喝，隨時適得其