養生保健

【骨質疏鬆】維他命C鉀水果4元素強化骨質 檸檬水這樣喝增骨密度
骨質疏鬆症大概是老年人與停經婦女最容易出現的生理病症,台灣地區流行病統計調查結果發現,以骨密度狀況推估...
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健康14 分鐘前
枕頭床單含菌測試|4周唔洗含千萬細菌易染肺炎!清洗7招要加...
我們一生都在床上度過很多時光,因此讓床變得舒適而誘人,是很自然的。但是在所有的枕頭和床被,床墊下面,都...
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健康21 小時前
【深呼吸】減肥抗衰老降血壓7功效代替運動?1張紙巾測呼吸唔合格
深呼吸、淺呼吸有什麼分別?我們每分每秒都在呼吸,不過,你知道呼吸的快慢深淺會影響不同方面的健康嗎?TV...
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健康2020-10-25
【蜂蜜檸檬水】減肥除口臭4大好處 睡前應唔應該飲?要記住1件事
蜂蜜與檸檬都是天然的好食材,蜂蜜可對抗60多種細菌,常用於治療感冒和咳嗽。而檸檬富含維他命C,每一單位...
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健康2020-10-25
【素肉營養】低脂高纖零膽固醇 鈉含量比動物肉高5倍勿忘要補...
近年來全球吹起一股吃素風潮,連知名的連鎖咖啡店都推出「植物肉」或「未來肉」系列餐點。有些人吃素是因為宗...
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健康2020-10-24
【石斛茶】養胃甘香除口臭8類人最啱飲!4款食療加菊花明目清肝
天氣開始轉涼,日夜溫差較大且天氣乾燥,容易着涼感冒、喉乾咳嗽、便秘生痱滋。石斛有清熱、養胃、生津的效果...
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健康2020-10-24
【手腳冰冷】唔關體虛事!5大惡習一定要改!暖身6類食材烏雞薯仔
冬天的步伐愈來愈近,氣溫逐漸下降,有些人已經武裝齊全的準備過冬,如隨身攜帶暖包、羽絨外套、手套等等的禦...
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健康2020-10-23
40歲白髮逾半骨質疏鬆高4倍!白髮反映5健康問題按3穴位生黑髮?
白髮,不只因為衰老,還可能反映心臟、腎功能變差、甲狀腺功能失調,或缺乏某種營養。台灣TVBS頻道節目《...
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健康2020-10-23
【霜降二十四節氣】易感冒便秘抑鬱 霜降8食物吃蓮藕蘋果淮山湯
霜降,是秋季最後一個節氣,也是秋季進入冬季的過渡期。霜降的特點是日夜溫差大,秋燥明顯,霜降後,秋意更濃...
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健康2020-10-22
【保溫杯】牛奶放半小時細菌激增10倍!勿放3類飲料咖啡得唔得?
秋冬季節氣溫下降,不少學生、上班族也開始拿出保溫杯,習慣裝熱茶、熱咖啡給自己暖暖身或提神,夏天也有人喜...
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健康2020-10-22
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