【偏頭痛】眼矇耳鳴是先兆劇痛至肩頸 袪濕疏肝3湯水5穴位助紓緩

撰文:
最後更新日期:

偏頭痛十分常見,患者頭部會劇烈抽痛,並可能伴隨噁心、畏光、怕吵等症狀,影響日常生活,其疼痛程度多為中、重度,和普通頭痛的症狀不同,一般都會逼使患者接受治療。部分患者更會出現先兆症狀,例如視力干擾等,究竟除了吃藥,大家還可以如何紓緩偏頭痛?

偏頭痛發作時,令人十分困擾,部分患者進食止痛藥後,可能仍然無效。註冊中醫師鄧蕙盈就為大家建議了不同的食療和穴位,可有助紓緩相關症狀(按圖):

+19
+19
+19

什麼是偏頭痛?

偏頭痛是由於神經、血管性功能失調所引起,為一種劇烈頭痛。偏頭痛和遺傳有關,有些患者可在頭部、腦外傷後出現偏頭痛的現象。

以一側頭部疼痛反覆發作,常伴噁心、嘔吐、對光及聲音過敏等為特點。典型的偏頭痛和普通頭痛不同,有先兆症狀:

眼:視覺干擾,出現閃光暗點,偏盲,視野模糊

耳:怕吵,耳鳴

口:噁心,不欲言語,無胃口(納呆)

頭:反覆隱痛,抽動痛,針刺式刺痛,眩暈

發作時頭痛部位可由頭的一個部位到另一個部位,同時可放射至頸、肩部。

年輕女性患者多

偏頭痛以年輕的成年女性居多,疼痛程度多為中、重度。頭痛多為一側,常局限於額部、頭側邊(顳部)和枕部疼痛開始時為劇烈的搏動性疼痛,後轉為持續性鈍痛。鈍痛,即感覺較遲鈍,痛感伴隨着麻痺,於關節或肌肉處比常見。任何時間可發作,但以早晨起床時為多發,症狀可持續數小時到數天。

中醫看偏頭痛

中醫理論認為,偏頭痛多與惱怒、緊張、風火痰濁有關。情緒波動、肝失疏泄、惱怒急躁等,或體內素有痰濕,都容易引起偏頭痛。一般治療會以疏泄肝膽、通經止痛為主。雖然目前認為偏頭痛是不可治癒的疾病,但通過針灸治療,可明顯減輕症狀,和減少發作頻率。

不過如患者於多次治療後,無明顯效用,或發現症狀逐漸加重,就要査明原因,尤其要排除顱內佔位性病變。偏頭痛患者在治療期間,應禁止煙酒,並進行適當運動。另外要避免過勞及精神刺激,注意休息。

紓緩偏頭痛3大食療

鄧醫師為大家推介以下3款有助紓緩偏頭痛的3大食療(按圖):

+8
+8
+8

1)紅景天菊花枸杞茶

功效:清疏肝火,醒腦明目

材料:紅景天5克、菊花5克、枸杞子10克

做法:倒500毫升熱水,加蓋浸泡約5-10分鐘,悶約2分鐘即可飲用。

2)清震湯

功效:祛濕解鬱,清利頭目

材料:升麻10克、 蒼朮15克、荷葉1張、甘草5克

做法:將材料洗淨,倒入1.5-2升清水,大火煮滾後,以小火續煮45分鐘。

3)川芎白芷魚頭湯

功效:溫經散寒,通絡止痛

材料:川芎10克、白芷10克、天麻10克、魚頭1個、陳皮1至2片、薑2至3片

做法:將所有材料洗淨、魚頭及薑片汆水備用。加入所有材料,倒入1.5-2升清水,大火煮滾後,以小火續煮1個半小時。

5大紓緩穴位

大家可每天2次,輕輕揉按以下穴位3至5分鐘,有助紓緩偏頭痛症狀(按圖):

+8
+8
+8

1) 太陽穴

功效:醒腦開竅
位置:前額兩側,眉末延長約1吋凹陷處

2)率谷穴

功效:清利肝膽
位置:在耳尖直上入髮際1.5吋

3)風池穴

功效:散寒除濕
位置:枕骨兩旁,髮際內有兩個明顯凹陷,差不多和耳垂平衡的地方,用雙手食指分別按在兩側風池穴上

4)合谷穴

功效:理氣止痛
位置:位於手背虎口處,第二掌骨中點,向食指骨側按壓酸脹處

5)內關穴+外關穴

功效:寧心止嘔
內關穴位置:手腕橫紋正中上二吋
外關穴位置:手背朝上,腕關節中央往手肘處約二吋(三指橫寬)的位置,左右各一

如你對治療偏頭痛有任何問題,請諮詢中醫師意見,對症下藥。

註冊中醫師鄧蕙盈(照片由受訪者提供)

相關文章:【偏頭痛】腰背痛因一直都行錯!步姿錯有特徵點行至啱?

+7
+7
+7


請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Microsoft Edge 或 Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。