立夏2026｜立夏是24節氣中第7個節氣，一般在5月5日至7日，2026年則落在5月5日。「立」代表開始，意味著夏天正式到來，氣溫開始升高。中醫認為，夏

立夏2026｜易心浮氣躁宜吃5食物+6湯水清熱去濕　6習俗忌門口穿鞋

穀雨2026｜穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。通常在每年的4月19至20日之間，2026年則落在20日。此時氣溫回升，降雨量增加

穀雨2026｜易疲倦水腫！去濕健脾7食物+8款湯水　5習俗飲茶避邪

穀雨是春季最後一個節氣。此時氣溫升高明顯加快，降雨量亦會增加，有利於春作物的播種出苗，是農作重要的春雨期。由於雨水的增加，環境中的濕氣便會

止咳方法｜止咳偏方｜轉季天氣時冷時熱，最容易引致氣管敏感、喉嚨痕癢、痰多咳嗽等。除了服藥，不少人還會嘗試各種民間偏方，外敷內服，以下就介紹

清明節是二十四節氣之一，每年春分後15天便是清明，2026年是4月5日。除了要拜祭、掃墓，飲食上又有什麼要注意？以下將介紹一些適合這個節氣的食物

春分2026｜春分，二十四節氣之一，春分代表春天早已來臨，但天氣仍時冷時熱，濕度偏高，春分當天（20日）高達95%！春天易犯春困，容易睏倦，註冊中

24節氣中的「春分」，古時稱為「日夜分」，是指一天時間中白天與黑夜平分，是春季的中間點。由於春分節氣平分了晝夜、寒暑。陰陽隨之亦處於平衡狀

兒童食慾不振是許多家長的困擾。台灣明華馬光中醫診所醫師周亞錚分享，一名兩歲女童小晴近期吃飽就喊肚子痛，食量越來越少，偏愛零食卻不碰正餐，有

冬蟲夏草（冬蟲草）、蟲草花（北蟲草）兩者都有「蟲草」二字，但冬蟲草功效與蟲草花功效卻大有分別，前者是名貴藥材，適合痰多氣促疲倦人士；後者則

驚蟄2026｜驚蟄節氣｜驚蟄是二十四節氣中第3個節氣，一般在3月5日或6日，2026年是3月5日。驚蟄標誌着春天的到來，由於天氣變化大，時寒時熱，更要