頭皮|一片片或細碎3大成因 去油抗屑洗頭水小心愈用愈多頭皮!

撰文:Heho健康
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頭皮癢、又掉屑好令人困擾!只要輕輕撥弄頭髮,頭皮屑就如同雪花般飄落,讓人尷尬不已。想要減少頭皮屑,就必須先找出原因,再對症治療,以下告訴你3種造成頭皮屑的常見原因。

▼頭皮屑掉不停的常見三大原因(按圖了解👇👇👇)

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1. 脂漏性皮膚炎

會產生頭皮屑,最常見的原因就是「脂漏性皮膚炎」,皮膚有過多的油脂,混合了髒污,而形成大量的頭皮屑,而且頭皮屑很油膩,呈現一片一片的形狀。

而通常脂漏性皮膚炎的人,眉心、鼻翼兩側也比較容易出油脫皮,如果想要改善,可以選擇含「吡硫鎓鋅」 (Zinc pyrithione)的洗髮精(洗頭水);Zinc就是帶有「鋅」的成分,可以幫助減少油脂,大部分常見的抗屑洗髮精,都是添加這類的化學物質。

2. 過敏性濕疹

這類型的頭皮屑看起來是乾燥、細碎的頭皮屑。如果頭皮屑不是脂漏性皮膚炎造成的,而是過敏性的濕疹,那麼在使用了抗屑、去油洗髮精,反而會變得更嚴重,因此必須先找出過敏的原因,才能解決問題。

例如有人是對染髮劑過敏,如果再用去油洗髮精,反而讓頭皮失去保護,會變得更癢、角質更多,頭皮屑自然也就更多;有些人可能就是對洗髮精過敏,必須更換洗髮精才能解決,像這種情況,建議可以看醫生先找出原因,再來了解自己到底適合什麼樣的洗髮精。

3. 乾癬

乾癬的頭皮屑在頭上有一層厚厚的銀白色皮屑,而且跟正常皮膚有明顯界線,在皮屑的底部是發紅增厚的皮膚。

乾癬又稱作牛皮癬,是一種自體免疫疾病,除了頭皮之外,四肢關節、軀幹等地方,頭皮也是好發的部位。容易出現一塊一塊的皮膚病,輕輕一碰就會掉下一大堆白色皮屑。這類疾病不但不能去油,還要努力的保存油脂,避免疾病惡化。可以使用外用藥劑或是口服藥治療,洗髮精則是選用適合乾性膚質、乾性髮質的洗髮精。

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日常小要點,有助改善頭皮屑

頭皮屑在壓力大、免疫力差的時候,會更嚴重,平時作息要正常,儘量不要熬夜、適時紓壓,提升免疫力;飲食要均衡,對毛髮及皮膚都有幫助,尤其是發炎時,切忌吃辛辣刺激的食物。

如果癢的話,建議不要用指甲抓,可以用指腹按摩頭皮,避免過度刺激;梳頭也是同樣的道理,大力梳頭會使得頭皮屑的增生速度更快。

以上資訊僅供參考,若有嚴重頭皮屑狀況,請務必先去就診找出真正原因,勿相信偏方以免讓皮膚狀況愈來愈糟。

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