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【每日3分鐘】躺着都能瘦腰減肚腩 簡易2招單車式捲腹勿貪快!
明明不胖卻還是有層腰間肉嗎?由於現代人大多久坐、少運動,加上脂肪傾向於堆積在人體重心的位置,因此就容易...
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健康11 小時前
【蛋營養】蛋是膽固醇清道夫?4貼士點食最健康5類人忌多吃或傷肝
每一天的三餐,幾乎都可以遇到它,它雖然不是主食,卻又是不可或缺的搭配,還更是有許多不同的吃法,無論是水...
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健康22 小時前
【白髮成因】兩鬢白肝火盛長前額脾胃差 敲膽經3貼士食蝦長黑髮
年紀明明還不大,但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀,產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的...
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健康2020-10-15
【糖尿病】半杯豆蛋白質=1安士肉減慢糖吸收 6種超級食物降血糖
許多人在罹患糖尿病後,對於什麼東西不適合吃,什麼東西適合吃,總是感到困擾。糖尿病患者除了遵照醫囑,服用...
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健康2020-10-15
【鼻竇炎症狀】與過敏不同鼻屎多!6大成因鼻屎帶血持續3周恐癌變
又到了秋季、容易讓過敏發作的時間,但天天打噴嚏、鼻子癢,除了過敏之外,也可能是慢性鼻竇炎造成的,如果沒...
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健康2020-10-14
【癌症食療】日本醫生研究4種蔬菜抗癌湯 增免疫力洋葱、椰菜...
在二十世紀,人類最需要面對的疾病,絕對有「癌症」在內。而癌症雖然有些是來自基因遺傳,或是環境影響,但很...
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健康2020-10-07
【體檢】30歲代謝變差易胖水腫 40歲注意血糖骨鬆50歲前要體檢?
每個年齡層都有要做好的健康功課,一起來看看每個年齡層要做好哪些功課吧!!!▼對照年齡做好功課,讓你長壽...
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健康2020-10-06
【每日3分鐘】肚凸凸咪以為肚腩!盆骨前傾易腰痛簡單4招肌肉放鬆
站直就腰痠,明明不胖但小腹怎麼都瘦不了嗎?也許你該檢視一下自己是否有骨盆前傾(又稱盆骨前傾)的狀況喔!...
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健康2020-10-06
【減肚腩】橋式飛鳥式2招瘦腰 4種食物減肚腩綠茶加呢啲更快燒脂
在外面試穿褲子時,最怕遇到這個尷尬情形,就是釦子扣不起來、拉鏈拉不起來的窘境。另一種最尷尬的情形,就是...
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健康2020-09-30
【每日3分鐘】成日手腳麻痺?脊椎側彎自我檢測橋式嬰兒式護脊4式
經常感到手麻、腳麻時,可能要注意是否有脊椎側彎的狀況,因為脊椎側彎(又稱脊柱側彎)會讓身體肌肉轉向,導...
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健康2020-09-29
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