甲狀腺亢進|甲亢患者日常保健3大重點 限制含碘飲食少吃蟹紫菜

撰文:健談
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甲狀腺功能亢進是需要長期接受治療的病症,除了遵照醫囑用藥之外,日常生活該注意哪些重點?台灣新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,用藥雖能有效控制病況,但合宜的飲食內容、運動習慣、情緒管理與規律作息也有助於緩和病情,以利日後達到漸進式停藥的目標。

甲狀腺功能亢進患者是需要學習與疾病共存的,台灣柳朋馳醫師叮嚀,除了規律服藥之外,養成良好的生活習慣亦有助於逐步停藥、回歸正常生活!

▼甲亢患者的日常保健(點圖放大瀏覽👇👇👇)

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1. 限制含碘飲食:

舉凡像是海帶、紫菜、海水魚、蝦、蟹等都屬於高碘食材,最好避免食用。台灣柳朋馳醫師提醒,一般家庭常見的含碘鹽也可能會造成甲亢患者日常碘攝取過量,建議外食族可把菜過水已減少鈉攝取量,或依個人病況諮詢醫護人員的調整建議。

2. 減少刺激食材:

濃茶、咖啡等高濃度咖啡因可能加重甲亢患者心悸、手震的症狀,故建議最好避免食用;此外,煙品、酒精也可能會加重甲亢患者不適症狀,應積極避免。

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3. 適當紓緩壓力:

壓力是造成甲亢患者症狀加劇的常見原因之一,因此建議患者最好保持正常作息、避免熬夜,並建議養成規律運動的習慣以助紓解壓力,同時也可幫助身體維持良好的狀態。

台灣柳朋馳醫師提醒,甲狀腺功能亢進是需要給予適當的醫療處置,以控制病況、避免惡化;然而,由於每個人的症狀與嚴重度並不相同,症狀嚴重者可諮詢醫生診斷後評估是否需採用藥物或手術治療,以找到最適合的治療方法。

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