醫啲阿媽都唔知丨黃嘉雯每朝飲水助通便 陸永用酸鹼飲水機遭狠批

撰文:亞瑟
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由陸永夥拍黃嘉雯(Carmaney)主持的健康資訊節目《醫啲阿媽都唔知》,每集請來醫護相關專業人仕,從健康出發以輕鬆手法,認真討論與各人息息相關的日常健康話題,改正一些醫學認知的謬誤。本集中,黃嘉雯自爆每朝起來先飲一大杯水助通便。黃嘉雯與陸永追捧酸鹼飲水機,被鄒重璂醫生狠批「落到胃就中和晒!」

難得黃嘉雯與陸永的見解獲鄒醫生認同。(官方提供圖片)

黃嘉雯聽媽咪話每朝飲杯水通便

節目中「阿媽」話:「阿仔阿女你哋今日飲唔飲夠8杯水呀。記住飲水,仲要煲過啲水先好飲,乾淨啲殺菌」。Carmaney媽咪亦有類似理論,她說︰「阿媽真係有話要飲暖水,朝早要飲一杯水,因為成晚都無飲過,所以要補充返水份。」所以她習慣每朝起來先飲一大杯水,認為有助通便。濾水式飲水器更是不可或缺,她笑說︰「我部飲水機仲可以揀選酸鹼值,每次配合唔同用處,好似洗衫、洗碗都會用唔同酸鹼度,覺得成件事好有儀式感。」原來陸永都有用同款飲水機,但使用起來有很多步驟有點麻煩。

鄒醫生指黃嘉雯的8杯理論,沒有科學根據。(官方提供圖片)

鄒重璂評酸鹼水為多此一舉

對於今次「阿媽」提出的建議鄒重璂醫生難得認同,他表示多飲水的確有助排便,他解釋︰「因為會有『胃結腸反射』作用,刺激結腸蠕動,誘發便意。飲水係必須,呢樣絕對同意。但從來無科學證據話飲8杯水係健康嘅,咁一杯係幾大杯呢?亦無一個標準。」至於Carmaney同陸永都有用的飲水機,鄒醫生直言沒有需要,他說︰「咁一定係錯啦,你乜嘢『鹼』都好啦,落到胃就已經中和咗,血液酸鹼度要控制喺好窄嘅位,人體會自己調節,唔需要你部飲水機。如果飲杯水就可以改變酸鹼度,咁就真係大件事。」

鄒醫生直指飲水的確有助排便,人體會自行調節酸鹼度。(官方提供圖片)