廣西漢苦練「鐵鞋神功」 每日着150公斤重鐵鞋鍛煉

撰文:朱加樟
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據內媒報道,廣西一名男子每天穿上一雙共重達150公斤的鐵鞋鍛煉,決心要練就「鐵鞋神功」。

來自廣西玉林市博白縣的42歲男子張恩順表示,他練習「鐵鞋功」已有5個多月。報道指,張恩順的鐵鞋鞋底每隻由4塊厚厚的鐵板組裝而成,每塊鐵板約重18.75公斤。一雙鐵鞋共安裝了8塊鐵板,重約150公斤。在鍛煉時,張恩順用寬大的鞋帶將腳綁緊在鐵鞋上,一隻腳能抬起約2厘米,往前移動20多厘米。

張恩順表示,「這雙鞋的重量是我體重的兩倍多,但我能在20多分鐘內,穿著它走50多米路」。張恩順指,他每天都會穿鐵鞋走幾十米到兩三百米,每次練完,渾身都會發熱、血液加快流動,經脈也更暢通。

張恩順又說,他之前從電視上看到外地有人通過穿鐵鞋鍛煉身體,於是他也開始嘗試,並結合太極站樁的功法,獨創出一套「鐵鞋功」的鍛煉方法。最初,他從穿2塊鐵板的鐵鞋練習,現在可達8塊鐵板。

廣西健康科普專家庫成員、玉林市中西結合骨科醫院梁周副主任醫師表示,每個人的骨質都不太一樣,腳關節的承受壓力也有限。如果腳上穿過重的鞋子鍛煉,也許會造成關節過度磨損,建議大家謹慎鍛煉「鐵鞋功」。

(綜合報道)

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