賴床女生有解 研究：更聰明和有創造力
撰文：梁秀雅
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賴床，是許多都市人每朝都在上演的畫面。
對於很多人而言，一天最難熬的時刻，也許就是鬧鐘無情地響起的瞬間。自iPhone有了snooze鍵，給自己多睡數分鐘後再數分鐘，拖到最後一分鐘，迫不得已要起床，這種掙扎，相信女生感受猶深。有研究發現，女性比男性需要更多睡眠量；而會賴床的人，相對聰明及有創造力。
女生特別愛賴床？女性日常需兼顧多項事務，一心多用，研究員相信，一般女性比男性需要多20分鐘睡眠。（《來自星星的你》劇照）
女比男需要多睡20分鐘
英國拉夫堡大學睡眠研究中心曾研究210名中年男女，發現女性比男性需要多20分鐘睡眠，研究的負責人Jim Horne教授認為，由於普遍女性日常需要兼顧的事務比男性多，除了工作外，還需要煮飯，照顧孩子、家庭，一心多用，故晚上需要更多睡眠時間來修復腦部。因此，女性多出現賴床的情況亦不為奇。不過，Jim Horne教授亦補充，對於工作複雜、繁重，涉及很多決策的男性，同樣需要較多的睡眠。
賴床的人更聰明有創造力
賴床者多屬晚睡者，研究指，這類人喜歡按照自己的步伐，相對獨立、聰明及有創造力。（《藍色大海的傳說》劇照）
不論男女，賴床的人總會反映為睡眠不足，生活壓力大，拒絕面對現實的表現，但竟然亦可能是聰明及有創造力的象徵。英國南安普敦大學就1,229名男女進行調查，發現大部分賴床的人都是較晚睡，他們喜歡按照自己的步伐，相對獨立、聰明及有創造力。研究還觀察他們的經濟狀況與睡眠之間的關係，發現晚睡者的平均收入較高。
當然，研究非鼓勵人改變自身的作息習慣，便得到更優越的才能及收入，但無疑作息習慣可反映個人性格。據調查歸納所得，Jim Horne教授指晚睡者多屬外向、有創意類型，多從事藝術家及發明家；早睡者則多屬推動者，多從事公務員一類工作。早睡早起固然是健康的老生常談，不過從賴床、晚睡的人也可見有趣的發現。生活，還是隨心就好。
資料來源：
www.independent.co.uk
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