減肥|熊黛林、李若彤纖腰秘訣躺著做 輕鬆減肚腩練出完美馬甲線

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減肥|天氣逐漸回暖,不少女生都穿著清涼,正是曬出纖細「螞蟻腰」的絕佳時機。現在把握時間,加强鍛煉身體練出馬甲線,夏日就能展現迷人腹肌!不少女星都擁有迷人馬甲線讓人羨慕不已,所謂付出就有回報,趕快學習女星瘦腰秘訣,開始「虐腹」運動吧!

54歲凍齡女神李若彤即使踏入不惑之年,仍維持著如少女般纖細身材,當年迷倒萬千少男的「小龍女」美貌依舊,保養秘訣要歸功於持續健身。李若彤透露自己一星期至少運動3次,她經常在社交網站分享自己運動時的照片,更大曬腹肌展現健身成果。

54歲李若彤練出4塊腹肌

李若彤在微博上大方分享自己練出腹肌的9組動作,同時,她也提醒各位想要練腹肌的女生們,任何健身成功都不是一朝一夕就能達成,最重要是堅持的決心,日積月累才能有收穫!

美魔女李若彤提醒各位女生們一開始健身時,目標不要定太高,不要以「多」為準則,應該以「對」為準。(李若彤@微博)

▼▼▼【(點閱下圖)李若彤公開9組腹肌訓練動作】▼▼▼

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40歲熊黛林2招練出馬甲線

40歲熊黛林玲瓏有致的好身材以及凍齡美貌被封為「性感女神」,已為人母的熊黛林在保持身材方面絲毫不敢懈怠,她還在小紅書上大方分享「在家運動」,簡單2招運動就能練出馬甲線,留在家中也能輕鬆鍛煉完美身材線條!

熊黛林於2018年誕下一對可愛的雙胞胎女兒,不過身材則絲毫不受生產影響而走樣,迅速恢復到產前的模樣,讓人讚歎!(熊黛林@微博)

▼▼▼【(點閱下圖)熊黛林2招練出馬甲線】▼▼▼

▼▼▼【熊黛林6個「整容級」保養秘訣公開!==>同場加映:40歲熊黛林達顏值高峰 素顏照散發少女味 6招氣質美貌勝從前?】▼▼▼

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▼▼▼【Coffee林芊妤簡易5招瘦手臂操==>同場加映:女星驚現粗壯麒麟臂? Coffee簡易瘦手臂操 5招速減拜拜肉】▼▼▼

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