胸圍尺寸|穿錯胸圍長期側瞓加劇大細胸? 6大胸型選購胸圍貼士

撰文:程佩敏
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豐胸|胸部大細不一,出現大細胸是什麼原因?並不全因為先天,也有機會是後天生活習慣所致。台灣胸部按摩師分享「大細胸」的眾多成因,包括有可能因穿錯胸圍所致,重點調整日常壞習慣,她更分享4步簡單美胸按摩操,改善大細胸,有助胸部變豐滿堅挺。

台灣胸部按摩師Vicky分享「大細胸」成因主要來自日常不良生活習慣以及穿錯胸圍所致,只要重點調整錯誤的習慣,就能有效改善。(coffee89921@Instagram)

「大細胸」5大成因 側睡也有影響?

台灣胸部按摩師Vicky在YouTube頻道講解「大細胸」的成因。她指出,心臟位置靠左,左側乳房自然會較高和較厚,但若兩邊乳房明顯不對稱,有機會是後天生活習慣所致,例如長時間習慣只用其中一邊肩膀揹手袋,單邊用力會令一邊肌肉變得厚實,另外,側睡姿勢睡覺也會讓其中一邊胸部長期受壓迫。長期穿戴沒包覆性與托高集中功能的胸圍,亦會令「大細胸」愈來愈明顯。

▼▼▼【按圖看】台灣胸部按摩師分享「大細胸」5大成因,重訓運動也有機會致「大細胸」?▼▼▼

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選擇胸圍有助改善「大細胸」?

「大細胸」如何改善?令兩邊胸部看起平衡,首先改善單邊用力與側睡習慣,另外,選擇胸圍與正確穿著也十分重要。

胸圍不能太緊或太鬆,鋼圈要恰好在胸下線位置以及將肩帶調整至約兩指間肩距,才是適合。

▼▼▼【按圖看】6個改善「大細胸」方法,必要選擇適合自己的胸圍,試穿胸圍時必做2動作?▼▼▼

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4步美胸按摩操助疏通乳腺

Vicky 曾獲台灣節目《大學生了沒》邀請,在節目中分享美胸按摩操,聲稱有效疏通乳腺、促進循環,步驟簡單,均匀塗抹按摩膏於胸部,其中1隻手掌托胸,另1隻手用手指節與指腹分別按摩,最後拍打胸部即可,只要持之以恆,有助胸部變得豐滿堅挺。

▼▼▼【按圖看】台灣胸部按摩師Vicky在電視節目分享「4步美胸按摩操教學」▼▼▼

同場加映:胸圍尺寸如何量度?胸圍款式點揀?買Bra前必定要知。外國媒體《Glamour》引述內衣顧問分享如何因應胸型選購合身的胸圍,如何知道自己屬於哪種胸型?哪類胸圍最適合?

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同場加映:選購胸圍不能「靠估」、靠目測,你認真了解自己的胸圍尺寸嗎?自行量度胸圍尺寸,先要選對時機,應避免在經期快到之前或飯後測量,因有機會因胸部或腰部膨脹會導致誤差。

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