【氣管敏感】早晚久咳難入眠 中醫教你以按摩及湯水紓緩調理

撰文:李欣愉
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春夏之交時冷時熱,一不小心便會傷風感冒,反復無常的天氣更令病情難以根治,嚴重者早晚更咳至無法安眠。註冊中醫師倪詠梅指氣管敏感多由後天因素影響,以下除了兩個即時紓緩方法,更有鷓鴣防風抗敏湯推介給大家。

除了吃藥,亦可嘗試喝喝薑茶和用熱毛巾敷鼻來即時紓緩。

首先,倪醫師指出氣管敏感與鼻敏感並不相同,但皆因氣溫轉變,或受氣味、花粉、油煙、粉塵引發。鼻敏感的徵狀以流鼻水、鼻塞為主,鼻涕顏色多為清透,而且多發於早暑起床時;而氣管敏感的徵狀是多數咽喉痕癢,而且一癢即咳,甚至有喘氣情況,遇氣溫轉變、氣味、花粉、油煙、粉塵、飲酒引發。

氣管敏感者多為乾咳,除因後天因素影響,亦因外感沒處理好,餘邪未盡,陽虛者則因不耐風寒而致。又因難以避開所有致敏原,因而易成久咳,容易傷肺氣。

倪醫師表示患氣管敏感的多為「虛人」,陽虛加上氣虛,又不耐風邪、寒邪,久不根治除了讓感冒反復不愈,嚴重的更有可能造成哮喘,對幼兒來說有機會影響發育。患氣管敏感的病人通常在早上睡醒和晚上睡前,一躺下便會咳個不停,倪醫師指這是因為冷熱調節不妥,例如從暖烘烘的被窩出來時吸到冷空氣,「一躺下便不停咳的患者是因為鼻水倒流所致,如果是寒底人仕,可嘗試喝杯薑茶,或用熱毛巾敷鼻。」

除了喝薑茶和用熱毛巾敷鼻,倪醫師亦有以下4個紓緩和調理方法。

1:按摩天突(兩鎖骨中間)、膻中(胸口、兩乳頭中間)兩個穴位。
2:進入冷氣房或風大時遮蔽大椎穴(後頸最突起的頸椎下方)被風吹。
3:以天炙(又稱三伏貼、三伏天灸)來調理。

註冊中醫師倪詠梅。(受訪者提供)

4:鷓鴣防風抗敏湯 (1人份)

功效:根據《本草綱目》,鷓鴣可補五臟、益心力,又有「一鴣頂九雞」的說法,功效不錯;南北杏可宣肺潤肺,淮山;五指毛桃則可健脾,有助培土生金;防風抗敏感,核桃肉能補腎,白果能斂肺。

材料:鷓鴣1隻、南北杏15克,淮山15克,五指毛桃10克,防風 6克,核桃肉 2粒,白果3粒