「立夏」過後，「小滿」來臨。小滿是夏季的第二個節氣，此時南方雨水開始增多，河水漸滿，而北方小麥開始飽滿。根據香港天文台統計，小滿節期香港平

小滿24節氣多雨炎熱 宜多吃清濕熱食物 附9款小滿適用食療

小滿是指雨水之盈，降雨量會明顯增加，此時正是農作物生長的關鍵時期，適宜水稻栽插的季節。小滿亦指「小得盈滿」，穀麥類這些夏熟的農作物正值是生

小滿24節氣 | 夏日天熱易感疲乏 中醫建議不宜過飽 附2款清熱湯水

立夏是春天的告別式，是夏天的開始。 立夏後溫度明顯升高，炎熱即將來臨，雷雨會明顯增多，各種花草盛開，農作物亦會進入旺盛的生長期。（本文作者

立夏在古人來說代表的是，告別春季，夏季即將開始與到來。古人通常都喜歡把立夏，當成是溫度開始要明顯升高，酷暑即將到臨，並且雷雨增多，梅雨將要

「小島學園」早前進行了「2026家長對子女成長擔憂指數」調查，逾7成的家長表示對子女的成長感到憂慮。為提升小朋友自理能力，「小島學園」邀請了11

「穀雨」是中國傳統文化二十四節氣之一，謂佈穀而望雨，農民春耕佈穀後，農作物需要更多的雨水滋潤。此乃太陽剛過黃經三十度時，屬於春季的最後一個

穀雨，穀得雨而生也。雨水滋養萬物，萬物生長蓬勃。穀雨是春天最後一個節氣，亦是春夏之交際。雨水增多，氣溫上升，潮濕遇上熱天，濕熱交纏，體弱之

《歲時百問》：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。故謂之清明。」清明時氣溫逐漸回升，雨水變多，正是春耕播種的大好時節。雖然現代香港社會不用耕種，

清明是唯一一個屬於“節日”的節氣，除了標示“清明時節雨紛紛”的氣候變化外，還是祭祖思親的日子。清明節氣中，自然界呈現生機勃勃的景象，氣溫較爲

驚蟄是春季第三個節氣。「驚」指驚醒，而「蟄」即藏伏，指昆蟲在冬季藏伏於泥土中的狀態。在這個節氣，氣溫回升速度加快而空氣濕度高，暖濕空氣上升