學生和家長面對期中考定必煩心，看著溫書失神的寶貝如何是好？今日教大家如何補腎益智又安神！本文作者：香港註冊中醫師林之蘭醫師腦，在中醫理論中

10月考試周｜從補腎入手醒腦提神 即睇2款補腦食療助補肝腎益精血

生活

臨近中秋節，應節食品繁多，市面上傳統月餅餡料口感甜膩，蓮蓉、鹹蛋黃難以消化，凍食的冰皮月餅更會傷害脾胃陽氣；月餅製作成份添加了大量糖、奶、

白露為二十四節氣的第十五個節氣。倘若清晨早起，在公園走上一圈，不難發現地面和葉子上會有很多夜晚水氣凝結而成的露珠，正如《月令七十二候集解》

「白露」是二十四節氣中的第十五個節氣。「白露秋分夜，一夜涼一夜」，此時暑氣漸消，入夜後天氣變涼，晝夜溫差較大，容易受寒感冒之餘，亦多發哮喘

「處」 有止息之義，處暑意味著暑氣漸消，秋意漸濃，三伏天接近尾聲。處暑正值夏秋轉換之際，由春夏的「生長」逐轉為秋冬的「收藏」，日照時間漸短

近日暴力升溫，讓許多人難以適應，更因高溫悶熱天氣，出現疲倦乏力、口乾舌燥、睡眠品質下降等狀況。台灣的中醫生藍士凱分享，夏季暑氣當令，更需注

夏日高溫難耐，許多家長喜歡帶著孩童前往溪流或海邊戲水消暑，但看似平靜的水面往往暗藏致命溺水危機。部分民眾誤以為只要具備游泳能力就能避免意外

河南鄭州一名7歲男童，在短時間內飲用2杯凍飲後腹部劇痛，送院後發現「腸扭轉」，需即時接受手術。冰凍飲品雖然有助消暑，但短時間內大量飲用，可

手足口病｜每年五月至七月是手足口病的高峰期，近日內地爆發手足口病疫情，深圳更是重災區。家長應留意小朋友有否出現手足口病病徵，並了解手足口病

夏至是北半球全年白晝最長、黑夜最短的一天，意味著炎熱季節的開始。在這天之後，北半球的白晝會逐漸變短，氣溫會持續升高，愈趨炎熱。傳統文化認為